Špecifický obvod pre brucho pozostávajúci z 5 cvičení. Nechajte 30 sekúnd zotavenie medzi obvodmi. Po dokončení musíte okruh dvakrát zopakovať, aby ste dosiahli celkový počet 300 opakovaní.
Cvičenia
- 30 kľukov
- 15 bočných dosiek s ponorom panvy x strana
- 30 zdvíhanie palíc a palcov
- 30 ruských zvratov
- 30 cyklistických drvíkov