Cvičenie s doskami je vynikajúce na posilnenie priečnych a vnútorných šikmých svalov, hlbších svalov brucha, ktoré umožňujú lepšiu oporu chrbtice. Doska tiež posilňuje dolnú časť chrbta a účinne bojuje s bolesťami chrbta. Dnes uvádzam 4 varianty dosky na optimalizujte prácu v abdo-bedrovej oblasti a majte lepšiu stabilitu.
Ďalšie informácie: Cvičenie so závažím dynamický: 4x30 "/ bočný 1:54
Redakcia Choice
Leukémia: Diagnóza
krvné zdravie
Omfalokéla
zdravie plodu
Zlepšiť anabolizmus prirodzeným spôsobom
kulturistika
Nočná apnoe: Tiež problém bezpečnej jazdy
respiračné zdravie
Ošetrite vysoký cholesterol bylinkami
bylinková medicína
Najpritibilnejšie
