Jóga na zvýšenie disciplíny a súladu so silovými pozíciami
Toto je cvičenie jogy o sile. Začneme tým, že sa postavíme na podložku v stoji, a potom začneme vykonávať sériu polôh, ktoré nám posilnením tela tiež pomôžu zlepšiť odhodlanie a vytrvalosť.
Jóga na zvýšenie disciplíny a súladu so silovými pozíciami. Pozrite si video a urobte s nami hodinu jogy, v ktorej budeme cvičiť silové ásany, ktoré nám pomôžu zlepšiť našu disciplínu