považuje sa za antiemetikum a v tomto zmysle predstavuje prírodný liek, ktorý pomáha predchádzať nevoľnosti a vracaniu. Niektoré výskumy naznačujú, že zázvor je obzvlášť účinný ako bezpečná a účinná liečba nevoľnosti počas tehotenstva a chemoterapie.
Zázvor tiež zvyšuje pohyblivosť žalúdka a môže zvýšiť rýchlosť vyprázdňovania žalúdka, čo vysvetľuje, prečo môže pomôcť zmierniť ďalšie príznaky, ako sú poruchy trávenia a bolestivé nadúvanie brucha. Okrem toho je o tomto koreni známe, že má „obnovujúce pôsobenie na flóru“. črevné.
, kurkuma má potenciál pomôcť s tráviacimi problémami. Môže sa osvedčiť ako doplnková liečba črevných chorôb, ako sú zápalové ochorenia čriev a syndróm dráždivého čreva. Niektoré štúdie uvádzajú, že kurkumín, hlavná zložka kurkumy, by mohol pomôcť zlepšiť črevnú mikrobiómovú dysbiózu, ktorá je nerovnováhou čriev. Črevné baktérie , a na podporu rastu dobrých baktérií v čreve, zníženie patogénnych kmeňov. z východu sa už dlho používa na zlepšenie symptómov gastritídy.Použitie kmínového esenciálneho oleja môže výrazne znížiť bolesť brucha a nadúvanie a zlepšiť konzistenciu stolice a frekvenciu defekácie.dlho sa používa ako pomôcka na trávenie po večeri. Feniklové semienka môžu pomôcť regulovať pohyblivosť hladkých svalov čreva a obmedziť plynatosť. Vďaka fytoestrogénom sú vynikajúcim tráviacim a upokojujúcim prostriedkom pri menštruačných bolestiach a infúziách a proti nadúvaniu môžu pomôcť bylinné čaje. Okrem toho antioxidačné flavonoidy a fenolové zlúčeniny nachádzajúce sa vo fenikli vykazujú protizápalové účinky.
môže pomôcť pri tráviacich procesoch Listy mäty majú sťahujúci a čistiaci účinok, napomáhajú tráveniu a relaxácii črevnej steny, znižujú viscerálnu citlivosť, čo môže pomôcť od bolesti, a pôsobia antimikrobiálne / antifungálne.je kľúčovou prísadou v širokej škále regionálnych jedál, od indickej po latinskoamerickú kuchyňu. Toto obľúbené korenie poskytuje nielen nezameniteľnú chuť, ale pomáha aj pri poruchách trávenia.
Koriander sa konzumuje ako listy, tak sušené zrná. Ukazuje sa, že toto korenie má výhody proti črevným opuchom a kolikám.
je to „aromatická bylina, ktorá sa pestuje od stredoveku, v období, v ktorom sa používala ako liečivá rastlina vďaka svojim tonizujúcim, antiseptickým, diuretickým vlastnostiam a proti infekciám úst, hrdla a dýchacích ciest a ako pomôcka proti črevným poruchám.používa sa už v starovekom Egypte na liečivé vlastnosti esenciálnych olejov. Táto aromatická bylina má silné antiseptické, fluidizačné a balzamové vlastnosti a pomáha aj pri liečbe horných dýchacích ciest.
, s typickou veľmi intenzívnou chuťou, vďačí za svoje prospešné vlastnosti piperínu, ktorý dodáva tomuto koreniu klasickú korenistú a štipľavú chuť a je schopný zvýšiť slinenie. Stimuluje to trávenie a zlepšuje vstrebávanie živín.
je to korenie s výrazným prínosom pre telo. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, je bohatý na antioxidanty, je účinný v boji proti pôsobeniu voľných radikálov, stimuluje a chráni imunitný systém a pomáha spaľovať tuky a zrýchľovať metabolizmus. Škorica očividne uľahčuje trávenie a znižuje nadúvanie brucha.artičok obsahuje cynarín, ktorý podporuje vyprázdňovanie žlčníka, ktorý obsahuje žlč a je nevyhnutný pre trávenie tukov, ktoré, ak nie sú správne absorbované, vyvolávajú pocit ťažoby v žalúdku.
Pomoc živých kvasov
Doplnky založené na živých mliečnych fermentoch s probiotickým účinkom (napríklad Lactobacillus acidophilus) podporujú rovnováhu črevnej flóry narušenej poruchami trávenia. Pomáhajú žalúdku rýchlejšie sa „vyprázdniť“ a zmierňujú pocit pomalého a ťažkého trávenia.
