Starnutie a strata svalovej hmoty

často je to spojené so stratou svalovej hmoty. Sarkopénia je syndróm, ktorý často súvisí so starnutím, charakterizovaný stratou svalovej hmoty a funkcie.

Shutterstock

Sarkopénia výrazne ohrozuje kvalitu života tých, ktorí ňou trpia: sarkopénia je v skutočnosti zodpovedná za svalovú slabosť, slabú odolnosť voči fyzickému namáhaniu, pomalosť v najľahších pohyboch, stratu rovnováhy, problémy s vykonávaním najbežnejších denných aktivít a musia byť fyzicky závislí na ostatných.

Zdá sa, že sarkopénia je výsledkom súhry faktorov, vrátane hormonálnych a metabolických zmien, diétnych nedostatkov, neurodegeneratívnych procesov a sedavého životného štýlu.

Špecifická lekárska terapia sarkopénie stále neexistuje; Cieleným telesným cvičením a primeranou diétou však možno väčšinu následkov ovládať.

, zo zníženia sily kostrového svalstva a veľmi často aj zo zhoršenia skladby tela.

rastového hormónu a testosterónu, zníženie spôsobené starnutím.

Neurodegeneratívne faktory. Ako starneme, sme svedkami ochudobnenia dedičstva nervových buniek, ktoré riadia činnosť kostrových svalov a podporujú ich pohodu.

Metabolické faktory. Starnutie určuje akumuláciu bielkovín vo svale, definovaných pojmom oxidovaný, ktoré ohrozujú zdravie svalov a spôsobujú stratu hmotnosti a funkčnosť.

Stravovacie návyky. Z rôznych dôvodov (napr. Sociálna izolácia) majú starší ľudia tendenciu jesť menej, ako by mali; to môže spôsobiť, že si vyvinú nedostatok bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie silných a zdravých svalov ľudského tela.
Štúdie navyše ukázali, že dostatočný príjem vitamínu D je tiež dôležitý pre dobrú funkciu svalov.

Sedavý spôsob života. Vyšší vek je spojený s chronickými patológiami (napr. Artróza), ktoré nútia človeka zostať sedieť alebo inak obmedzovať denný pohyb; menej pohybu má za následok oslabenie svalov a ich atrofiu.

Sarkopénia s najväčšou pravdepodobnosťou závisí od kombinácie vyššie uvedených faktorov a okolností; navyše nie je vylúčené, že existujú aj ďalší, zatiaľ neznámi.