Výhody tohto druhu tréningu sú rôzne: proprioceptívna platforma je v skutočnosti užitočná na zlepšenie rovnováhy a držania tela, najmä pre tých, ktorí trávia veľa času sedením v nesprávnych polohách, ale tiež na reaktiváciu svalov a kĺbov po športovom úraze.
Ak je pri prvom použití dobré spoľahnúť sa na rady a podporu odborníka, akonáhle ste sa naučili základné pravidlá, platformu je možné efektívne využívať aj doma pri domácej kondícii.
Na trhu sú k dispozícii rôzne typy proprioceptívnych platforiem, od gumových cez drevené s podperou až po klasické bosu s vankúšom, ktoré síce neponúkajú rovnaké výhody ako propioceptívne platformy, ale majú podobnú funkciu.
Tu je niekoľko modelov, ktoré vám pomôžu pri výbere.
než pre odborníkov a môže byť použitý ako nástroj pre funkčný tréning aj ako vankúš na stoličku. Je vybavený ľahko použiteľnou ručnou pumpou a je schopný vytvárať kontinuálnu nestabilitu, ktorá núti vnútorné svaly, čo umožňuje cvičte optimálne.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
---livello-medio.jpg)
.jpg)
