, ale vo vašej vlastnej obci a osamote, pričom budete vždy rešpektovať bezpečnú vzdialenosť od ostatných ľudí a vyhýbať sa zhromaždeniam (ktoré sú zakázané). Hranice obce môžete opustiť, iba ak si vyberiete činnosti, ako je beh alebo cyklistika, pri ktorých je pohyb funkčný. k samotnej aktivite: v každom prípade musí byť odchod a príchod v tej istej obci. Ďalej je dovolené opustiť obecný areál a dostať sa k inak nedostupným športovým zariadeniam, ako sú okruhy pre bežecké lyžovanie.
V červených a oranžových oblastiach je možné cvičiť aj motorické aktivity. V červených však iba v blízkosti svojho domova, zatiaľ čo v oranžovej zóne v rámci mestskej časti.
Pokračovať v športovaní je predsa nevyhnutné. Je to v skutočnosti jedna z najsilnejších zbraní na udržanie zdravia a ochranu tela. Fyzická aktivita je dobrá aj pre náladu a emocionálny a psychický stav, ktoré sú vážne testované pandémiou.
veľmi rýchlo a efektívne, aspoň podľa novej štúdie.
