POZOR! Nasledujúci článok slúži len na informačné účely a autor sa zdrží (takmer úplne) akýchkoľvek komentárov, pozitívnych aj negatívnych, k systému prerušovaného pôstu zameraného na chudnutie a nárast svalovej hmoty..
Nejaký čas dochádza k úplnej inverzii myšlienkových prúdov, pokiaľ ide o princípy chudnutia a základy svalového anabolizmu.
V praxi s rovnakými zavedenými kalóriami je možné zvýšením rozdelenia jedál spáliť viac energie na ich spracovanie. To vám umožní skrátiť čas „na prázdny žalúdok“, vyhnúť sa „hladu“ a udržať rýchly metabolizmus.
