a starostlivosť o deti na mieste.Dajte dobrú náladu Zvyšuje sexuálnu túžbu Pomáha udržať telesnú hmotnosť pod kontrolou alebo pri okne v telocvični.
Tagy:
veterinárne liečiť s bylinkami sexualita
a na slnku.
. V skutočnosti sa 90% vitamínu D prítomného v organizme vytvára po vystavení ultrafialovému žiareniu. Preto sa mu hovorí aj „slnečný vitamín“. Je to látka schopná podporovať črevnú absorpciu vápnika a fosforu (nevyhnutné minerály pre pevnosť kostí), a preto má ochrannú úlohu pred kostrou a chorobami, ako je osteoporóza. Nielen to. Prispieva tiež k:
- udržiavať nervový systém stabilný,
- chrániť srdce,
- umožňujú normálne zrážanie krvi,
- regulovať cirkadiánny rytmus,
- umožňujú produkciu hormónov.
Zdá sa tiež, že vitamín D posilňuje prirodzenú obranyschopnosť tela, má protizápalové vlastnosti a znižuje riziko rôznych chorôb.
, forma depresie, ktorá súvisí s poklesom hodín svetla a nárastom hodín tmy, zatiaľ čo iní prežívajú zimný smútok, vždy spojený s nižším pobytom na slnku. Preto je dobré sa odhaliť ako čo najviac prirodzenému svetlu: áno, je to veľmi účinný spôsob, ako udržať zmeny nálady na uzde.
Na boj proti depresii a úzkosti môžete vyskúšať aj dýchacie techniky proti úzkosti.
Boj proti depresii je tiež nápomocný v boji proti emočnému hladu, ktorý môže nastať počas pandémie.
často idú ruka v ruke, nie je prekvapením, že prirodzené svetlo ovplyvňuje oboch. Malá štúdia skupiny administratívnych pracovníkov z roku 2014 napríklad ukázala, že ľudia, ktorí sa dokázali vystaviť slnečnému žiareniu, boli pokojnejší a lepšie spali ako tí, ktorí trávili málo času vonku. a namáhanie očí., antimikrobiálne a antibakteriálne. Preto môže byť slnečné žiarenie na radu a indikácie dermatológa užitočné proti chorobám, ako je psoriáza a ekzém. Okrem toho má na pokožku protisboroický účinok: v praxi pôsobí proti tvorbe tekutín, toxíny a prebytočný tuk, normalizácia pokožky.
a bolesť kostí, artritída, zadržiavanie vody
