poranenie kolena je poranenie kĺbu, ktoré je charakterizované viac alebo menej rozsiahlym poškodením jedného alebo viacerých väzov kolena, ktorého úlohou je stabilizovať kĺb.
Tagy:
Uhryznutie hmyzom antidepresíva výživa
Pri podvrtnutí kolena môže poškodenie väzov pozostávať z mikro-slz, podliatin alebo úrazov.
Podvrtnutie kolena je veľmi častým športovým zranením, najmä u tých, ktorí sa venujú aktivitám ako futbal, ragby, basketbal alebo lyžovanie, počas ktorých sa očakávajú behy so zmenami smeru, skoky, skoky, násilné pristátia atď.; vyvrtnutia kolena však postihujú aj starších ľudí, ktorí sú v dôsledku svojho veku náchylnejší na náhodné pády.
Podvrtnutie kolena spôsobuje množstvo typických symptómov, vrátane: lokálnej bolesti, lokálneho opuchu, nestability kĺbov a zníženej pohyblivosti kĺbov.
Na preskúmanie: Čo je podvrtnutie kolena Na preskúmanie: Príznaky a diagnostika podvrtnutia kolena alebo:
- Odpočívaj, Anglické slovo, ktoré znamená „odpočinok“. V konkrétnom prípade to znamená udržať koleno v pokoji pred pohybmi, ktoré vyvolávajú bolesť, a prípadne ho znehybniť špecifickou ortézou (kolennou ortézou);
- Ľad, Anglický výraz, ktorý znamená „ľad“. V konkrétnom prípade to znamená nanášanie ľadu na bolestivú oblasť každé 2-3 hodiny, po dobu, ako balenie, najmenej 15 minút a nie viac ako 20 minút;
- Kompresia, Anglické slovo, ktoré znamená „kompresia“.V konkrétnom prípade to znamená stlačenie kolena, ktoré utrpelo podvrtnutie, elastickým obväzom;
- Nadmorská výška, Anglický výraz, ktorý znamená „vyvýšenie“. V konkrétnom prípade to znamená zdvihnúť trpiaci kĺb tak, aby sa dostal do vyloženej polohy.
Protokol RICE je prírodný liek s protizápalovými účinkami, účinkami proti opuchu a opuchom alebo znížením výpotku, ktoré sa môžu vytvoriť po deformácii.
