Nová hranica v tréningu: prepojenie medzi neurofyziológiou a športom

Upravil prof. Guido M. Filippi

Zdravé subjekty

Prvý súbor experimentov bol vykonaný na zdravých sedavých subjektoch, stimulácia kvadricepsov jednej nohy výrazne skrátila čas potrebný na výbuch sily v izometrii, v prvých 200 ms, (+ 27,8% ± 10), a v všetok pohyb (-20,2% ± 2,9) testovaný na izokinéze. U tých istých pacientov neupravená noha neprešla žiadnymi zmenami vo výkonnosti. Pri izotónii sa odolnosť voči únave pri cvičení „predĺženie nohy“ zvýšila na ošetrovanej nohe o 40,3% ± 16,9. Všetky tieto údaje boli zhromaždené 15 dní po vibračnom ošetrení (obrázok 9, od Fattorini L., Ferraresi A., Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Sep; 98: 79-87) Obrázok 15.

Zlepšenie schopnosti explodovať silu je jasne zrejmé z obrázku 16, kde je uvedený vývoj sily v izometrii pred vibráciami a po nich.

Všimnite si, ako sa maximálna sila nemení, zatiaľ čo vo vyššie uvedených výsledkoch došlo k obrovským zmenám sily. Po ošetrení Cro®System sme videli silné zvýšenie pevnosti iba vtedy, ak boli testy spojené s pohybom, v izometrii bola špičková pevnosť konštantná pred a po ošetrení Cro®System. Tento jav je známy, aj keď ešte nie je vysvetlený: sila vyvinutá v izometrii sa môže výrazne líšiť od sily produkovanej v izotonii, tieto dve podmienky zrejme naznačujú úplne odlišné spoločné riadenie.

Následne bola vykonaná štúdia na dvoch národných veslárskych tímoch patriacich do rovnakého klubu ((Tiber Lazio: celkovo 8 športovcov)), ošetrených oddelene, najskôr s jedným „veslom“ a potom s druhým, ktoré boli podrobené úplne podobnému tréningu a testované na vzdialenosti 500 a 2000 metrov, 30 a 60 dní po 3 dňoch vibrácií, sa už neopakuje.
Spoločná kinematická analýza odhalila pôsobivé zvýšenie pravidelnosti pohybov u rovnakého jedinca aj medzi rôznymi subjektmi (obrázky 17 a 18). Okrem toho sa zdá, že sa riadenie zrýchlení (teda sily v priebehu času: výkonu) úplne zmenilo (obrázok 19).

Všetky tieto údaje naznačujú oveľa jemnejšie spoločné riadenie a veľmi odlišnú energetickú stratégiu. Subjekty vyvinuli úplne iné atletické gesto a časy sa zodpovedajúcim spôsobom zmenili (tabuľka 1).

stôl 1

Vylepšenia
Stredné (s) 500 metrov po 30 dňoch 2 000 metrov po 30 dňoch 500 metrov po 60 dňoch 2 000 metrov po 60 dňoch prví 4 športovci -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 druhí 4 športovci -1.26 -1.98 globálne -1.38 -1.83

Celkové údaje nám umožňujú predpokladať, že tieto efekty spočívajú vo výmene za spoločné riadenie, čo v podstate potvrdzuje to, čo bolo vidieť v testoch publikovaných Fattorinim a kol., 2006.
Okrem toho sú k dispozícii predbežné údaje získané vo Federálnom centre CONI vo Formii, kde prvé testy na stoji po ošetrení surálnych tricepsov, kvadricepsov a zadku poukazujú na vývoj neuromuskulárnych stratégií, ktoré sú pre aktivačné časy., explózia sily, distribúcia vývoja sily, ktoré sumarizuje obrázok 20.