Tréningy HIIT sú skvelé na posilnenie svalov a chudnutie tukov rýchlejšie a efektívnejšie! V tomto videu vám ponúkam Full Body HIIT cvičenie so špeciálnymi cvičeniami na precvičenie svalov celého tela!
Ďalšie informácie: HIIT Total Body s činkami a činkami a ruky pozdĺž tela. Postavte sa na nohy, urobte drep tak, že pokrčíte ruky a položíte si ich pred telo. Hneď potom vstaňte vykonaním malého výskoku a natiahnutím rúk do vzduchu a potom začnite odznova.