Získajte pár 2 kg činiek alebo dve plné jeden a pol litrové fľaše vody. Kompletné cvičenie so závažím pre posilnené ruky a štíhle nohy. Schudnite a spevnite svoje telo.
Cvičenie celého tela s váhami alebo fľašami: pozrite si videonávod fitness okruhu, ktorý tonizuje celé telo 2 závažiami alebo 2 plnými 1,5 -litrovými fľašami.