(najmä ovos) valcované, sušené ovocie (sultánky, jablká, banány) a olejnaté semená (lieskové oriešky, mandle).
Tento druh müsli je možné skladovať mnoho mesiacov a aj tak ho rýchlo podávať. Alternatívne môže byť müsli namočené cez noc v mlieku a ďalšie ráno potom podávané s čerstvým ovocím alebo džemom.
Tagy:
výživa výcvik-fyziológia zdravie pokožky
Granolu je možné vyrobiť doma alebo kúpiť zabalenú.
Okrem klasických surovín aj ďalšie druhy sušeného ovocia (marhule, broskyne, slivky), ďalšie olejnaté semená (vlašské orechy, píniové oriešky a pod.), Ďalšie druhy obilnín (pšeničné vločky, jačmeň, kukuričné lupienky a pod.) Alebo pseudocereálie môžu byť tiež pridané.vločky (napr. amarant).
Ďalšie informácie: Ovsené vločky: aké sú to a nutričné vlastnosti alebo raž. Existuje mnoho druhov müsli, ktoré môžu obsahovať med, korenie / arómy alebo kúsky čokolády.Tento druh müsli je možné skladovať mnoho mesiacov a aj tak ho rýchlo podávať. Alternatívne môže byť müsli namočené cez noc v mlieku a ďalšie ráno potom podávané s čerstvým ovocím alebo džemom.
