Jóga: Možnosti, ako čeliť horúčave

Táto lekcia sa zameriava na polohy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s teplom. V lete vyvíjame veľa vnútorného tepla a to spaľuje a spotrebúva našu energiu. Pomalá a pokojná prax nám umožňuje identifikovať správne polohy, ktoré nám umožňujú nevyvíjať príliš veľa „pitty“, teda príliš veľa vnútorného tepla. Kľúčom je dych!