Probiotiká: ktoré si vybrať a ako ich používať

Pozri si video

• Pozrite si video na youtube

sú to doplnky založené na „fyziologických baktériách“, preto obsahujú IBA mikroorganizmy prirodzene prítomné vo vnútri hrubého čreva, schopné ho dosiahnuť a kolonizovať. Aby sa probiotiká definovali ako také, prispievajú k:

Shutterstock

• Chráňte sliznicu pred patogénnymi baktériami (biologický antagonizmus)
• Produkujte vitamíny a ďalšie užitočné molekuly
• Optimalizujte funkčnosť hrubého čreva (zníženie pH stolice).

Nie všetky baktérie je možné definovať ako „fyziologické“, rovnako ako nie všetky potraviny obsahujúce mikroorganizmy možno definovať ako probiotiká; vlastnosti potravinového alebo probiotického doplnku sú: kompatibilita s črevom, odolnosť voči pH žalúdka, neškodnosť a zdravosť.

, pamätáme si: acidofiluscasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, salivarius, plantarum, crispatus.

je obzvlášť bohatá a rozmanitá. Výhodou takéhoto stavu je NÁKUP „ŠIROKEJ MOŽNOSTI“ D „; na druhej strane výber jedného probiotika pred druhým je stále komplexnejší a DISPERZÍVNejší.
Spotrebiteľ nemá vždy technické znalosti na odlíšenie kvalitatívne lepšieho produktu od iného chudobnejšieho, v tomto ohľade budú ďalej uvedené žiaduce vlastnosti kvalitného probiotika.