Estetika tváre a hlavy
Estetika nosa
Estetika Labry
Estetika machilnej truhly
Estetika prsníka
Estetika brucha
Estetika nôh
a kozmetická chirurgia na nohách, stehnách a zadku.
Začnime, rovnako ako v ostatných súvisiacich článkoch, od potenciálnych výhod, ktoré možno získať prostredníctvom telesnej kultúry, pri rozlišovaní skutočných potrieb chlapcov a dievčat. Nasledujú niektoré úvahy o možnej kozmetickej chirurgii.
zadok a hypertrofujú ich bez preháňania, pričom rozvíjajú objem stehien a lýtok.
Uprednostňujú sa cvičenia s viacerými kĺbmi, ako sú drepy, tlaky, mŕtvy ťah, ktoré sa kombinujú s jednokĺbovými cvičeniami, ako sú pokrčenie nôh, predĺženie nôh a prípadne stroje na adduktory a abduktory. Spravidla nie je potrebná jediná spoločná práca na izolácii gluteus maximus a gluteus minor / medium, aj keď niektoré prípady to môžu vyžadovať na zlepšenie vizuálnej „separácie“.
Dnes je pre mužskú postavu požadovaný aj relatívny objem svalov, ktorý dáva namiesto toho väčší priestor na definíciu a oddelenie svalov. Očividne hovoríme o estetike, nie o stavbe tela.
Je možné povedať, že deti môžu opraviť, vyriešiť estetiku svojej spodnej časti (stehná-zadok-lýtka) tým, že budú všetko pracovať s telesnou kultúrou, bez toho, aby sa uchýlili k skalpelu.
Fyzická kultúra stehien a zadku pre ženy
To, čo bolo povedané vo vyhradenom článku o mužskom bruchu, platí úplne pre ženské stehná / zadok. V skutočnosti ženský hormonálny vzorec chce, aby dievčatá mali tendenciu hromadiť viac tuku a tekutín na stehnách a zadku, čo sú oblasti, ktoré sú definované ako posledné.
Napriek tomu, že vždy treba hodnotiť morfologickú a fyziologickú individualitu, dievčatá musia vo všeobecnosti tónovať a zároveň zefektívniť dolnú časť tela. To sa dosahuje tréningovými programami kardio fit, ktoré kombinujú kardio stanice so stanicami na zdvíhanie závaží. Hlavnými cvičeniami sú výpady, bočné výpady a drepy s činkami, prípadne sa dajú doplniť pokrčením nôh, adduktormi k stroju, tlakmi a bočnými tlakmi; každá séria bude dovedená k zlyhaniu, pretože iba preťaženie prinesie výhody.
Diéta je mierne hypokalorická, pričom väčšiu pozornosť treba venovať distribúcii energetických makroživín, ako aj nižšiemu zníženiu energie.
So špecifickým programom telesnej kultúry môže dokonca väčšina dievčat estetizovať svoju dolnú časť tela bez toho, aby sa uchýlila k skalpelu. Zostáva však menší plátok ženskej populácie, ktorá nie je schopná uspokojivo dosiahnuť svoj estetický cieľ. V štatisticky významnom počte prípadov je akumulácia na stehnách a zadku ťažko liečiteľná a môže zanechať „nevzhľadné“ vankúšiky napriek tomu, že všetky ostatné oblasti priniesla dobrú definíciu.
Ak je pokles dôležitý, potom počas fázy chudnutia môže zostať prebytočná koža, ktorú je možné vyriešiť rovnakými opatreniami ako pri bruchu. Ak však nie je možné dosiahnuť adekvátnu resorpciu pokožky, tu potrebujeme skalpel.
na tukové usadeniny a lifting na ochabnutú pokožku.Chirurg môže tvarovať zadok, ako aj odstraňovať tukové bunky, injekciami autológneho tuku alebo injekciami kyseliny makromolekulárnej hyalurónovej. Relácie sa budú opakovať každých 6/8 mesiacov, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.
Je možné si predstaviť aj vloženie silikónových implantátov, ale je to dosť kontroverzné riešenie. V skutočnosti implantáty v prsníku dobre fungujú, „nahradia“ tuk z prsníkov, ale neponúkajú rovnaký výsledok pri simulácii svalových foriem.
Po operácii liposculpture bude subjekt držať elastické kompresné pančuchy 140 denier asi 30/60 dní. Počas tejto doby dôjde k „ďalšiemu zmenšeniu vankúšikov, pretože edém a„ zlomené / oddelené “tkanivá budú absorbované počas pohyb kanyly.
Nezabudnite, že liposculpture sa používa na odstránenie lokalizovaných nedokonalostí, zvyškových vankúšov, ktoré vytvárajú nevzhľadné krivky vo frontálnej a sagitálnej rovine; nemalo by sa však považovať za náhradu všeobecného chudnutia. Je zaujímavé, že pri odstraňovaní tukových buniek by sa vložky už nemali reformovať.
objemný môže pomôcť v kozmetickej chirurgii atrofiou svalu injekciami botulotoxínu. Tieto informácie uvádzame len pre úplnosť, pričom upozorňujeme, že nejde o úplne odporúčaný postup, pretože je nefunkčný. Je dobré porozprávať sa s chirurgom, aby zhodnotil klady a zápory tejto praxe.Štíhlosť ženského lýtka je možné získať prísnou diétou a vytrvalostnou fyzickou aktivitou; alebo skôr, ak je to možné, vyhýbanie sa športom a behom a skokom.
