Úvod
Masáž vlasov je technika, ktorá môže priniesť množstvo výhod, ktoré boli očividne známe už v dávnych dobách. V skutočnosti sa hovorí, že Julius Caesar, netolerantný voči svojej plešatosti, okrem toho, že si ju zamaskoval prenosmi, miloval, keď si nechal masírovať hlavu žihľavovými a čili papričkami, aby sa pokúsil proti vypadávaniu vlasov.
Vedecké odôvodnenie tejto liečby spočíva v „hypotéze, že plešatosť tiež rozpoznáva“ ischemickú etiológiu. Podľa tejto teórie by vypadávanie vlasov bolo prejavom zlého prekrvenia pokožky hlavy so zlou vaskularizáciou „koreňov“ (žiarovky a dermálnej papily).
Výhody
Ako už bolo spomenuté, masáž vlasov môže byť pomôckou pri predchádzaní plešatosti.
Masáž vlasov, najmä pomocou rubefacientových mliek, v skutočnosti pomáha stimulovať krvný obeh epikraniálnej pokožky zvýšením množstva kyslíka a živín dostupných pre žiarovky. Preto je užitočnosť masážnej terapie proti vypadávaniu vlasov.
Ďalším dôležitým aspektom je, že masáž vlasov môže zvýhodniť a zlepšiť prienik účinných látok aplikovaných pred a / alebo po samotnej masáži. Nakoniec masáž urobí galea capitis pružnejšou.
Napriek tomu, že ischemická etiológia plešatosti je už dávno odhalená, ak nie celkom vylúčená, vedeckými prácami, empirické skúsenosti naznačujú, že masáž pokožky hlavy môže byť účinná aj pri výraznom spomalení vypadávania vlasov. V tomto zmysle je základná podpora pleťových vôd vhodných pre váš typ pokožky hlavy (suchú, mastnú alebo na kožu).
Stručne povedané, hlavné výhody vlasovej masáže sú:
- Zlepšite a znova aktivujte mikrocirkuláciu v pokožke hlavy.
- Podporujte prenikanie aktívnych a výživných látok aplikovaných pred, po alebo počas tej istej masáže.
- Môže pôsobiť proti suchosti pokožky hlavy, pretože stimuluje produkciu kožného tuku (prvok, ktorý za normálnych podmienok pôsobí „ochranným pôsobením na samotnú pokožku hlavy).
- Podporujte relaxáciu a následne znížte nahromadený stres (v skutočnosti sa zdá, že jedinci s hektickým a veľmi stresujúcim životným štýlom sú náchylnejší na vypadávanie vlasov).
Dôležité odporúčania
V prípade začínajúcej, výraznej, náhlej plešatosti alebo v každom prípade zdroja osobného nepohodlia je vhodné odporučiť váš prípad dermatológovi so skúsenosťami v oblasti starostlivosti o vlasy (trichológia). Dúfať, že zastavíte hormonálny pokles alebo obnovíte vlasy jednoduchou masážou pokožky hlavy, je do istej miery optimistické. V tomto zmysle prostriedky urobené vlastnými rukami riskujú stratu času a iných vlasov. Dnes existujú účinné farmakologické riešenia pre všetky typy alopécie (lieky ako finasterid a minoxidil pri androgenetickej alopécii - HRT u žien v menopauze - kortikosteroidy, fotodynamická a laserová terapia pri alopecia areata). Nakoniec je tiež možné uchýliť sa k transplantácii vlasov.
Masážna technika
Masážna technika vo všeobecnosti zahŕňa poklepávanie končekmi prstov po celej temene hlavy a potom končekmi prstov masíruje v kruhovom smere, pričom vykonáva viac alebo menej silné trenie. Tlak, trvanie a rytmus masáže je potrebné prispôsobiť stavu vlasy: ak sú zdravé a silné, masáž môže byť energetická (ale nie prehnane), zatiaľ čo ak sú slabé a ľahko padajú, tlak bude ľahší a vibračný.
Obvykle sa odporúča masírovať vlasy od spodnej časti hlavy smerom k vrcholu a nie naopak.
Spravidla sa odporúča masírovať vlasy dvakrát alebo trikrát týždenne po dobu 5-10 minút. Oddávanie sa nadmernému nadšeniu pre túto techniku, nadmerná masáž pokožky hlavy, môže spôsobiť zvýšenie produkcie kožného mazu (škodlivý aspekt pre zdravie vlasov), čo vedie k kontraproduktívnym výsledkom. Preto by u osôb s tukovým vlasom nemala masáž byť v priebehu času príliš energický alebo nadmerne predĺžený.
Podľa niektorých je dôležitá aj technika „oddeľovania“ pokožky hlavy, ktorá sa vykonáva tak, že sa pomocou končekov prstov pokúsite oddeliť pokožku hlavy od kosti pod ňou; táto prax je posilnená takzvanou tvárovou gymnastikou, prostredníctvom ktorej sa snažíme stimulovať nábor kožušinových svalov používaných na pohyblivosť pokožky hlavy.
Nakoniec niektorí dávajú prednosť masáži vlasov nie rukami, ale pomocou kefiek s prírodnými štetinami. Táto masáž sa vykonáva tak, že kefu umiestnite na vrch hlavy a potom ju jemnými pohybmi pohybujete smerom k čele, spánkom a základni. krku.
Na trhu sú tiež rôzne druhy elektrických masážnych prístrojov, špeciálne navrhnutých na masáž vlasov.
Produkty
Aké produkty je možné použiť na masáž vlasov?
Výrobkov, s ktorými je možné vykonávať masáž vlasov, je skutočne veľa. V skutočnosti ide od jednoduchých produktov, ako je olivový a arganový olej, k olejom zo skutočných vlasov formulovaných s rôznymi aktívnymi a výživnými látkami.
Ďalej je možné masáž vlasov vykonávať aj bežnými pracími prostriedkami alebo šampónmi.
Nakoniec, rozhodne nie je nedostatok fytoterapeutických a prírodných produktov alebo pleťových vôd pochádzajúcich z ľudovej medicíny, o ktorých bude reč v nasledujúcej kapitole.
Populárna medicína
Vo svetle toho, čo bolo doteraz povedané, môžeme povedať, že masáž pokožky hlavy je jednou z najstarších procedúr, ktoré dodávajú vlasom silu a vitalitu, čím odďaľujú ich pád.Rovnako starodávne je hľadanie najvhodnejšieho prírodného lieku na tento účel, ktorý sa má aplikovať na vlasy počas masáže, aby sa podporila ich absorpcia.
Dlho pred príchodom minoxidilu vybrala ľudová medicína dlhý zoznam údajných liekov proti vypadávaniu vlasov, požičaných aj z modernej trichológie (ktorá ich používa hlavne vo forme vhodne zriedených éterických olejov). Opäť výskum, ktorý najvhodnejší liek závisí od charakteristika pacienta a jeho vlasy. Napríklad liečba subjektu s alopecia areata bude úplne odlišná od liečby vhodnej pre muža s androgenetickou alopéciou alebo pre ženu počas menopauzy.
V každom prípade medzi prírodnými zložkami, ktoré ľudová medicína v boji proti vypadávaniu vlasov najviac využíva, určite vyniká žihľava a dievčenská vňať.
Odvar z koreňov žihľavy možno považovať za prírodný liek par excellence proti vypadávaniu vlasov na androgenetickom základe; moderná fytoterapia v skutočnosti potvrdila, že korene žihľavy pôsobia „antiandrogénne“, čím blokujú „enzým, ktorý premieňa testosterón na didrotestosterón (ten sa silne podieľa na postupnej miniaturizácii vlasových folikulov, po ktorej nasleduje vypadávanie vlasov).
Druhou prírodnou zložkou, ktorú ľudová medicína veľmi využíva, je jinan, liečivá rastlina, ktorá sa často vyskytuje v receptúrach na prírodné pleťové vody proti vypadávaniu vlasov. Súčasne v minulosti ľudová medicína poskytovala používanie dievčenských vlasov na oživenie farby. tmavé vlasy. V súčasnosti však neexistuje potvrdenie údajných vlastností proti vypadávaniu vlasov, ktoré sú tejto rastline pripisované.
Pleťové vody pre domácich majstrov
Tu je niekoľko receptov na prípravu pleťových vody (prevzatých z tradičnej medicíny), ktoré zahŕňajú použitie vyššie uvedených rastlín žihľavy a gindy.
Žihľavové mlieko, ktoré si urobte sami
Populárny recept navrhuje použiť 300 gramov koreňov žihľavy zozbieraných na jeseň, 15 gramov rozmarínu (užitočného na nečistú pokožku a mastné vlasy) a 20 gramov papriky. Varí sa asi desať minút v roztoku pozostávajúcom z litra vody a 400 gramov octu, prefiltruje sa a nechá sa vychladnúť. Získaným roztokom si umyte vlasy trením pred spaním a nasledujúci deň opláchnite vodou.
Variant predchádzajúceho receptu navrhuje použiť 150 g žihľavy (korene), 20 gramov chilli (ovocie) a 20 gramov romasrina (listy). Drogy pomaly varte asi dvadsať minút v pol litri octu. Po uplynutí tejto doby nechajte 30 minút odpočívať a prefiltrujte. Roztokom si umyte vlasy trením pred spaním a nasledujúci deň opláchnite vodou.
Lotion pre domácich majstrov s papraďou panenskou
Existuje mnoho pleťových vôd založených na ginkách, ktoré ľudová medicína navrhla a používa na boj proti plešatosti.
Jeden z nich zahŕňa umiestnenie 100 gramov papradí (nadzemných častí) do vriacej vody; varte asi desať minút, potom prikryte a nechajte päť minút odpočívať, prefiltrujte, nechajte vychladnúť a použite na posledné opláchnutie vlasov masážou pokožky hlavy. Tento prostriedok je určený na odstránenie lupín a zastavenie vypadávania vlasov.
