celého tela.
Nesimuluje žiadny fyziologický pohyb alebo atletické gesto; jeho názov je v skutočnosti konkrétne označený ako eliptický pohyb vykonávaný dolnými končatinami.
Eliptický trenažér sa narodil ako alternatíva ku klasickému bežeckému pásu a rotopedu a taktiež predchádza niektorým nepriaznivým účinkom - kĺbovej povahy - spojeným s behom a pedálovými pohybmi u predisponovaných subjektov.
To samozrejme neznamená, že je bez kontraindikácií; aj keď vo všeobecnosti je jeho pohyb dobre tolerovaný aj tými, ktorí majú problémy s chrbtom (lumbago), koxofemorálny kĺb a kolená (meniskus, väzy, syndróm ilio-tibiálneho pásma atď.).
Typy vybavené „palicami“ na používanie ramien tiež umožňujú stimulovať hornú časť tela a aktivujú celý pohybový systém (celé telo).
To znamená, že hovoriť o eliptickom „v jednotnom čísle“ nie je úplne správne; je to preto, že existujú rôzne typy, ktoré je možné klasifikovať podľa mnohých kritérií. Okrem prítomnosti alebo absencie príloh pre pohyb horných končatín ich možno rozdeliť podľa technologickej úrovne, ceny, veľkosti atď.
.jpg)
