Rast svalov je mimoriadne komplikovaný proces, ktorý je v niektorých ohľadoch stále potrebné objasniť. Objem našich svalov je v skutočnosti regulovaný mnohými faktormi, ako sú gény, hormóny, enzýmy, bunky, makro a mikroživiny, receptory atď.
Všeobecne uznávaný termín na opis javu rastu svalov je „hypertrofia“.
Jeden z najfascinujúcejších výskumov v tejto oblasti bol ten, ktorý viedol k objavu satelitných buniek v roku 1961. Najzaujímavejšou vlastnosťou týchto mononukleárnych buniek je ich schopnosť spojiť sa a vytvárať nové svalové bunky. Na rozdiel od satelitných buniek tieto bunky nemajú túto vlastnosť a napriek tomu, že sa neustále menia, môžu sa zväčšovať iba vo veľkosti (hypertrofia), ale nie v počte (hyperplázia).
Svalová hypertrofia
Za normálnych podmienok sa satelitné bunky nezúčastňujú na vývoji svalov. V skutočnosti sú v stave pokoja a začínajú byť aktívni iba za určitých okolností (najmä v reakcii na silné hormonálne podnety alebo po silných svalových traumách). Tieto bunky majú preto silný regeneračný účinok.
Po aktivácii sa satelitné bunky začnú deliť a množiť, čím vzniknú myoblasty (embryonálne progenitorové bunky svalových buniek). Tento prvý stupeň sa nazýva „proliferácia satelitných buniek“.
Novovytvorené myoblasty sa spájajú s poškodenými svalovými bunkami a poskytujú im ich jadrá (fáza diferenciácie). Polynukleárne svalové bunky sú výsledkom tohto spojenia a ich názov je odvodený od prítomnosti viac ako jedného jadra v tej istej bunke.
Zvýšenie počtu jadier umožňuje týmto bunkám výrazne zvýšiť syntézu bielkovín tým, že okrem iného produkuje viac kontraktilných bielkovín (aktín a myozín) a viac androgénnych receptorov (hormóny s anabolickým účinkom).
Kombinácia všetkých týchto procesov, nazývaná svalová hypertrofia, vedie k celkovému zvýšeniu veľkosti svalovej bunky.
Hyperplázia svalov
Myoblasty majú tiež schopnosť navzájom sa spájať a vytvárať tak nové svalové bunky. Tento proces, nazývaný hyperplázia, hrá okrajovú úlohu v raste svalov, ktorý je regulovaný hlavne hypertrofiou.
Je dôležité zdôrazniť, že svalové traumy môžu byť tiež spôsobené obzvlášť intenzívnym a vyčerpávajúcim tréningom.Cviky s váhami a beh z kopca (excentrická kontrakcia svalov) preto predstavujú silný stimul pre aktiváciu satelitných buniek.
Aktivácia satelitných buniek
Ako je uvedené na začiatku článku, satelitné bunky sú normálne neaktívne. Ich proliferáciu môžu vyvolať hormonálne faktory alebo veľká svalová trauma.
Hormóny schopné aktivovať satelitné bunky sú rôzne a navzájom spolupracujú vykonávaním spoločného účinku (testosterón, inzulín, HGH, IGF-1 a ďalšie rastové faktory, ako sú „MGF *,“ FGF ** a „HGF *** ). Z tohto dôvodu príjem anabolických steroidov v kombinácii s diétou s vysokým obsahom bielkovín a adekvátnym tréningom zvyšuje svalovú hmotu stimuláciou hypertrofie a v menšej miere aj tvorbou nových svalových buniek (hyperplázia).
Nie všetky anaboliká však fungujú rovnako. Z tohto hľadiska sú najlepšie anabolické účinky pripisované hormónom so silnou androgénnou a / alebo aromatizovateľnou aktivitou. Tieto dva aspekty sú však zodpovedné za väčšinu najnebezpečnejších vedľajších účinkov spojených so steroidmi (hypertrofia prostaty, akné, vypadávanie vlasov, agresivita, gynekomastia a zadržiavanie vody).
Aktivácia satelitných buniek je regulovaná nielen hormónmi, ale aj mnohými ďalšími faktormi. Medzi nimi poukazujeme na myostatín, ktorý má inhibičnú aktivitu na proliferáciu satelitných buniek, čo obmedzuje rast svalov vo vývoji a v dospelosti.
* MGF alebo mechanický rastový faktor: je to izoforma IGF-1 a okrem stimulácie rastu svalov podporuje aj jeho opravu v prípade poranenia. Produkuje sa vo svale a má autokrinný a parakrinný účinok (má necirkuluje v krvi a pôsobí na bunky prítomné v bezprostrednom okolí) .Obe tieto činnosti sú sprostredkované interakciou so satelitnými bunkami. MGF sa produkuje hlavne podnetom pri odporových cvičeniach a reaguje na GH menej ako IGF-1 pečeňového pôvodu. Experimenty vykonávané na laboratórnych zvieratách pripisujú MGF oveľa vyššie anabolické vlastnosti ako IGF-1. Tieto výsledky, ktoré stále čakajú na potvrdenie, predstavujú jednu z posledných hraníc v oblasti genetického dopingu.
** FGF (Fibroblast Growth Factor) podporuje kapilarizáciu svalových vlákien tvorbou nových mikrociev (angiogenéza).
*** HGF pečeňový rastový faktor: je produkovaný rôznymi tkanivami vrátane pečene, kde stimuluje proliferáciu buniek in vitro a regeneráciu pečene in vivo.
