na spánok sú potravinové doplnky, ktoré je možné použiť na podporu spánku a relaxácie.
Tagy:
oleje a tuky alternatívna medicína výživa a zdravie
Na trhu je veľa druhov a v priebehu článku sa pozrieme na to, aké sú hlavné zložky v nich obsiahnuté. Treba poznamenať a pamätať na to, že doplnky spánku nie sú lieky, takže nedokážu vyliečiť poruchy spánku, ešte viac, ak majú patologický charakter, aj keď sa v niektorých prípadoch môžu ukázať ako podporné.
Aj keď sa jedná o voľne predajné výrobky, bolo by dobré pred ich užitím sa poradiť so svojim lekárom.
je to prírodná látka, ktorú naše telo prirodzene produkuje a podieľa sa na regulácii cirkadiánneho rytmu a spánku. Je súčasťou niekoľkých doplnkov indikovaných na skrátenie času zaspávania v prípade ťažkostí a miernych nepatologických porúch spánku.
