Príliš citlivé zuby spôsobujú vnímanie ostrých a bodavých bolestivých podnetov. Aj keď sú tieto udalosti krátke, sú vnímané so značným násilím.
K precitlivenosti dochádza pri kontakte zubov so sladkými, kyslými, teplými alebo studenými jedlami alebo pri veľmi energickom čistení (čistení) a žuvaní.
Príčiny môžu byť rôzne a môžu mať fyziologický alebo patologický typ. Liečba sa líši podľa spúšťacieho činidla.
Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a prostriedkom nápravy, ktoré lekári a učebnice zvyčajne neposkytujú pri liečbe citlivých zubov; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahrádzať názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta.
.
- Zubný kaz;
- Zubné traumy;
- Bruxizmus
- Expozícia koreňov zubov a prítomnosť periodontálnych vreciek.
- Správna technika česania vyžaduje, aby bol pohyb vertikálny (pre obe strany oblúkov), nikdy nie horizontálny. Začína sa od goliera zubov a pokračuje smerom k vrcholu, bez toho, aby prešiel do opačného oblúka.
- Horizontálny pohyb sa uplatňuje iba na žuvacích plochách premolárov a molárov.
- Optimálna frekvencia čistenia je po každom jedle.
- Typ zubnej nite: môže byť voskovaná alebo nevoskovaná, v závislosti od použitia (odstránenie zubného kameňa alebo plaku, zatvorené alebo krivé zuby atď.) Je potrebné dávať veľký pozor, aby ste si ďasná neporanili krvácaním.
- Typ zubnej kefky: najúčinnejšia je krátka hlava vybavená mäkkými štetinami rôznej dĺžky.
- Konzumujte potraviny s nízkym obsahom kyselín.
- Čistite si zuby najmenej pol hodiny po jedle a nie hneď, aby ste predišli pôsobeniu kyselín obsiahnutých v jedle.
- Používajte mierne agresívne zubné pasty.
- Liečte akúkoľvek gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD).
- Vyhnite sa zvracaniu, ktoré si sami vyvoláte (typické pre niektoré poruchy príjmu potravy, ako je bulímia nervosa a mentálna anorexia).
- Zabráňte treniu medzi zubami vyvolanému nočným brúsením vďaka použitiu hryzenia.
- Rozbitie tvrdých a tvrdohlavých jedál.
- Používajte zuby na rezanie, lámanie alebo stláčanie predmetov.
- Nesprávna operácia čistenia.
- Konzumujte potraviny, ktoré ich môžu mechanicky poškodiť.
- Jedzte veľa kyslých jedál.
- Čistite si zuby bezprostredne po jedle.
- Používajte veľmi agresívne zubné pasty a bieliace kúry.
- Zanedbanie regurgitácie GERD.
- Nočné brúsenie zanedbajte.
- Nízky obsah uhľohydrátov a jednoduchých cukrov. Očividne nie je vhodné držať diétu s nízkym obsahom glukózy s jediným cieľom zabrániť zubnému kazu.
- S nekariogénnymi cukrovými alkoholmi: niektoré sú syntetické, napríklad xylitol, a používajú sa na sladenie potravín a žuvačiek.
- Čistiť zuby vám môžu pomôcť aj žuvačky bez cukru a xylitolu.
- Potraviny bohaté na vápnik a fosfor: tieto dva minerály sú z veľkej časti obsiahnuté v mlieku a derivátoch. Sú to prírodné zložky hydroxyapatitu, základného materiálu pre kosti a zuby.
- Potraviny bohaté na fluorid: je potrebný na štruktúrovanie vonkajšej skloviny zubov. Obsahujú ich dobré množstvo: broskyňové výrobky, víno, čaj, ovocné šťavy atď.
- Jedlo a nápoje pri izbovej teplote.
- Nekyslé jedlá a nápoje.
- Jedlo a pitie vôbec alebo nie príliš sladké a nie lepkavé.
- Príliš bohatý na uhľohydráty: všetky uhľohydráty fermentovateľné baktériami predisponujú k vzniku zubného kazu. Aj zložité, pozostávajúce predovšetkým zo škrobu, hrajú zásadnú úlohu. Celkom by glycidy mali predstavovať približne 45-60% z celkovej energie.
- Príliš bohaté na jednoduché cukry: sú najškodlivejšie a nachádzajú sa vo všetkých sladkostiach, ale aj v ovocí. Malá časť je skrytá v zelenine. Celková suma by mala byť v rozmedzí 10-16%.
- Olejnaté semená v škrupine: lieskové oriešky, vlašské orechy, pistácie, mandle, píniové oriešky atď.
- Ovocie so semenami alebo semenami: môžu sa žuť omylom (semená sliviek, čerešní, papáje a pod.) Alebo dobrovoľne (semená kivi, hrozna a pod.).
- Mäkkýše: v niektorých receptoch, ako sú špagety s morskými plodmi alebo polievky z morských plodov, sa môže stať, že sa škrupina lastúrnikov (mušle, mušle, ustrice a pod.) Alebo ulitníkov (morské slimáky) rozbije a skončí v dutom ústnom dutine.
- Mäso na kosti: Hryzenie do kosti môže zlomiť zuby. To je prípad: rebier, florentskej, pancetty a coppone s kosťou, karbonátky atď.
- Veľmi tvrdé jedlá: najnápadnejší prípad tvoria chrumkavé mandle alebo sušené gaštany.
- Studené jedlá a nápoje: zmrzlina, nanuky, kašičky, mliečne koktaily, smoothie, mrazené dezerty, dezerty a koláče z chladničky, voda a iné nápoje atď.
- Teplé jedlá a nápoje: vývar, vyprážaný, pečený na grile, horúca čokoláda, čaj, bylinné čaje atď.
- Kyslé jedlá a nápoje: cola, orangeade, sóda, šťavy, prírodné ovocné šťavy, limonády, dresingy na báze vinaigretu a citronety, citrusové dezerty (grapefruit, citrón) atď.
- Sladké jedlá a nápoje: cukríky, oriešková nátierka, med, kondenzované mlieko, lyžičkové dezerty, džem, balené ovocné šťavy, karamel, marshmallows, pusinky atď.
zubné.
- S primeranou frekvenciou a intenzitou.
- Technicky korektným spôsobom.
- S neporušenou a vhodnou zubnou kefkou.
