Všeobecne sú najpriaznivejšie dni na počatie 6 a zhodujú sa s ovuláciou a obdobím, ktoré jej bezprostredne predchádza. V skutočnosti počas ovulačnej fázy menštruačného cyklu vaječná bunka (nazývaná tiež oocyt alebo oocyt) dozrieva a uvoľňuje sa do maternicovej trubice, kde ak sa stretne so spermiami, môže byť oplodnená.
Čas od nástupu menštruácie do ovulácie je v priemere 14 dní, existujú však jednotlivé variácie, ktoré je dôležité vziať do úvahy pri výpočte plodného obdobia. Nie všetky ženy majú pravidelný menštruačný cyklus.
Po tejto premise je zrejmé, že poznať vlastné rytmy a časy vlastného tela je veľmi dôležité, keď sa pokúšate o dieťa alebo sa chcete vyhnúť tehotenstvu.
Okrem toho, že budeme venovať pozornosť svojmu menštruačnému cyklu s kalendárom v ruke, správna interpretácia série signálov vysielaných našim telom (ako sú zmeny hlienu krčka maternice a zvýšenie bazálnej teploty po ovulácii) môže pomôcť:
- Identifikujte plodné obdobie;
- Pochopenie, kedy je počatie najpravdepodobnejšie.
