.
Sociálne faktory
Odolnosť nezávisí len na jednotlivcovi a vlastnostiach, ktoré má, ale je tiež ovplyvnená sociálnym kontextom, do ktorého patria. Najmä jednotlivci, ktorí sú dobre integrovaní do svojho sociálneho kontextu a / alebo ktorí od neho dostávajú adekvátnu podporu, majú väčšiu pravdepodobnosť úspešného prekonania nepriaznivých udalostí.
Relačné faktory
Okrem toho, že rozvoj odolnosti závisí od individuálnych a sociálnych faktorov, je v korelácii aj s kvalitou vzťahov, ktoré si človek vybudoval pred a po negatívnej alebo traumatickej udalosti. Okrem kvality nadviazaných vzťahov tiež zdá sa, že podpora - praktická a emocionálna - poskytovaná rodinou a priateľmi je dôležitá v pružnej reakcii.
Zvedavosť
Zdá sa, že pri implementácii mechanizmov odolnosti sú deti výhodnejšie. Dôvodom je, že zvyčajne sú schopné vykonávať hlbšie zmeny a prispôsobenia ako dospelí, čo im často bráni batožina minulých skúseností a predstava, že majú prostredie a ľudia okolo nich.
Na podporu toho niekoľko psychologických štúdií ukázalo, ako sa deti, ktoré sa stali obeťami násilných tráum, dokážu prispôsobiť a reagovať, keď vyrastú a dospejú k štruktúre zdravej osobnosti a života charakterizovaného stabilnými vzťahmi a úspechmi v škole i v práci.
malo sa vyvinúť v neoddeliteľnú súčasť postoja jednotlivca. Schopnosť implementovať odolnosť však veľmi závisí od koncepcie, ktorú jednotlivci majú o sebe, o svete a o ľuďoch okolo nich. V skutočnosti, ak sa u niektorých ľudí aktivuje odolná reakcia na negatívne udalosti takmer automaticky, u iných osôb sa mechanizmy odolnosti nepraktizujú kvôli nízkemu názoru, ktorý má človek o sebe („som zlyhanie“, „nie ja“ uspieť “atď.), vzhľadom na to, že jeden má druhých („ iní uspejú a ja nie “,„ iní sú lepší “atď.) a kvôli koncepcii okolitého prostredia, ktorú často vidíme ako nebezpečné, nepredvídateľné miesto plné nástrah a problémov.
Na implementáciu odolnosti je preto nevyhnutné zmeniť koncepciu seba, ostatných a sveta. To neznamená zaujať prehnane - a možno dokonca naivne - optimistický postoj, ale znamená to udržať si realistický postoj, ktorý vám umožní vedomé prispôsobenie sa realite. Táto adaptácia by mala byť vykonaná tak, aby považovala negatívne a traumatické udalosti za príležitosti, ktoré treba využiť a z ktorých možno čerpať užitočné poznatky pre svoj rast a zlepšovanie života, a nie ako za hrozby, ktorým treba podľahnúť.
Vedeli ste, že ...
Niektorí špecialisti v tomto odvetví odporúčajú prax Mindfulness (z angličtiny povedomie) na podporu odolnosti. Táto prax spočíva v rozvíjaní schopnosti sústrediť sa v prítomnosti a „odpútať sa“ od svojich myšlienok, pozorovať ich bez toho, aby ste ich súdili, ale brať ich do úvahy len tak, ako sú, teda produkty vlastnej mysle. V tomto ohľade je veľmi zaujímavé poznamenať, že prax všímavosti pochádza z meditačných techník používaných v budhizme.
V každom prípade, napriek tomu, čo bolo doteraz povedané, je potrebné poukázať na to, že intervencie potrebné na rozvoj a implementáciu odolnosti sa môžu líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi, pretože úzko súvisia so situáciou, prostredím a sociálnym kontextom, v ktorom jeden žije. Schopnosti a faktory nevyhnutné na prekonanie určitého typu negatívnej udalosti sa v skutočnosti môžu líšiť od tých, ktoré sú potrebné na prekonanie iného typu negatívnej udalosti (napríklad diagnostika nádoru a prírodná katastrofa).
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
.jpg)
