Ako si vybrať masážny olej

V skutočnosti je v závislosti od typu vykonávanej masáže a dôvodu, prečo sa ju rozhodnete použiť, možné použiť rôzne druhy masážnych olejov.

Predtým, ako pristúpite k zoznamu niekoľkých užitočných rád a hlavných aspektov, ktoré by ste mali pri výbere masážneho oleja hodnotiť, môže byť užitočné urobiť si malý prehľad o tom, čo je masážny olej a na čo slúži.

Masážny olej je užitočný na uľahčenie kĺzania rúk maséra po masírovanej osobe a zároveň znižuje riziko podráždenia pokožky v dôsledku trenia. Ak masážny olej obsahuje vo svojom zložení aj ďalšie účinné látky, je možné získať ďalšie výhody z jeho použitie.

Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež: Masážny olej atď.) alebo podľa typu poruchy, ktorú je potrebné liečiť.

Pri domácich masážach je naopak možné si vybrať medzi rôznymi „komerčnými“ druhmi predávanými v parfumériách, wellness centrách, kozmetických centrách alebo špecializovaných obchodoch, ako aj vlastnou výrobou masáže „urob si sám“ oleje. vy.

V každom prípade je tu niekoľko aspektov, ktoré je dôležité vziať do úvahy, a niekoľko užitočných rád, ako si vybrať masážny olej:

• Účel masáže: výber masážneho oleja je v prvom rade spojený s dôvodom, prečo sa rozhodnete pre masáž. Na trhu existujú masážne oleje pripravené na použitie vyrobené z rôznych zložiek v závislosti od účelu, ktorý chcete dosiahnuť týmto ošetrením. Existujú napríklad špecifické oleje na relaxačné masáže, energizujúce a revitalizačné masážne oleje atď.
• Prítomnosť alergií: ďalší zásadný aspekt, ktorý je potrebné pri výbere masážneho oleja hodnotiť, sa týka prítomnosti akýchkoľvek známych alergií. V tejto súvislosti je dôležité starostlivo si prečítať zoznam zložiek uvedených na zvolenom produkte. Zároveň je potrebné venovať maximálnu pozornosť výberu zložiek, ak sa rozhodnete uchýliť sa k vlastnej výrobe masážnych olejov.
• Typ pokožky: typ pokožky je tiež faktorom, ktorý môže ovplyvniť výber masážneho oleja.Napríklad v prípade, že je pokožka suchá alebo veľmi suchá, je dobré zvoliť oleje s hydratačným a výživným účinkom; v prípade zmiešanej alebo mastnej pokožky môže byť užitočné uchýliť sa k „používaniu“ ľahké „oleje, nie obzvlášť bohaté a ľahko vstrebateľné; v prípade citlivej pokožky však môže byť užitočné použiť masážne oleje s upokojujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami.
• Osobné preferencie: samozrejme, osobné preferencie ovplyvňujú aj výber masážneho oleja, ktorý musí mať preto vlastnosti (napríklad parfum, stupeň absorpcie, jednoduché použitie atď.), Aby našiel pozitívnu odozvu v chuti masírovaný.
• Kvalita: kvalita je základným faktorom pri výbere masážneho oleja, a to ako v prípade, že sa rozhodnete kúpiť výrobok pripravený na použitie, tak aj v prípade, že sa rozhodnete kúpiť prísady a suroviny na výrobu masážneho oleja sami. . V tejto súvislosti je veľmi dôležité mať na pamäti, že - pri nákupe výrobkov tohto druhu - je nevyhnutné kontaktovať serióznych maloobchodníkov, ktorí sa zaoberajú kvalitnými výrobkami, ktoré sú v súlade s platnými predpismi a majú známy pôvod.
• Cena: konečne aj cena nepochybne ovplyvňuje výber masážneho oleja. Keďže ide o výrobky, ktoré sa majú nanášať na pokožku, odporúča sa vždy uprednostniť kvalitatívny aspekt pred tým ekonomickým. Na druhej strane výrobok s nižšími nákladmi nie je vždy kvalitatívne horší ako výrobok, ktorého cena je vyššia; mnohokrát v skutočnosti za značku zaplatíte viac ako za výrobok. V každom prípade je to v zásade Všeobecne sa odporúča dávať si pozor na výrobky s príliš nízkymi cenami v porovnaní s priemerom.

V prípade pochybností o výbere masážneho oleja by mohlo byť užitočné požiadať o pomoc ľudí, ktorí sú oboznámení s týmto typom výrobku (napríklad masérov, špecializovaných predajcov atď.).

pretože vás to môže dráždiť.

Spravidla sa na prípravu masážneho oleja „urob si sám“ odporúča použiť maximálne 50-60 kvapiek esencie na 100 ml rastlinného oleja.

Aj v tomto prípade je na výber správnych ingrediencií potrebné orientovať svoj výber podľa výhod, ktoré by človek chcel získať, samozrejme s prihliadnutím na svoje preferencie, typ pokožky a prípadnú prítomnosť alergií.

Pokiaľ je to žiaduce, je tiež možné použiť čisté rastlinné oleje ako skutočné masážne oleje s využitím ich viacerých vlastností. Oleje sa napríklad používajú najmä na masáže čisté aj ako olejové matrice:

• Olej zo sladkých mandlí (elastifikujúce, zjemňujúce a vyživujúce vlastnosti);
• L "kokosový olej (zmäkčujúce a vyživujúce vlastnosti);
• Arganový olej (antioxidačné a proti starnutiu, elastické a zvlhčujúce vlastnosti);
• Jojobový olej (zmäkčujúce a zmäkčujúce vlastnosti, ku ktorým sa pridáva určitá ľahká absorpcia);
• Moringový olej (elastifikujúce, protizápalové a zmäkčujúce vlastnosti; navyše sa rýchlo vstrebáva);
• Makadamiový olej (zmäkčujúce a regeneračné vlastnosti);
• Borákový olej (protizápalové vlastnosti).

Príklady DIY masážnych olejov

Tu je niekoľko príkladov masážnych olejov, ktoré je možné pripraviť zmiešaním rastlinného oleja s rôznymi druhmi esencií, v závislosti od požadovaného účinku.

Znovu nezabudnite, že aj keď sa rozhodnete použiť viac ako jeden esenciálny olej, celkové množstvo nesmie prekročiť 50-60 kvapiek na 100 ml rastlinného oleja.

• Relaxačný masážny olej: olej obzvlášť vhodný na relaxáciu, ktorý má relaxačný účinok, je možné dosiahnuť zmiešaním výťažkov z levandule s rastlinným olejom (Lavandula angustifolia Miller), horký pomaranč (Citrus × aurantium) alebo bergamot (Citrus bergamia).
• Masážny olej proti napätiu, úzkosti a stresu: v tomto prípade je pridanie esenciálnych olejov ylang-ylang do olejovej matrice (Cananga odorata, široko používaný v „oblasti“ aromaterapie na zníženie napätia, úzkosti a búšenia srdca), levanduľa (relaxačná rastlina par excellence, sedatívum CNS), neroli (esenciálny olej extrahovaný z horkých kvetov pomaranča).
• Masážny olej proti svalovému napätiu: masážne oleje, ktoré by sa mohli osvedčiť pri tomto probléme, môžu obsahovať napríklad esencie z rozmarínu (Rosmarinus officinalis), borievka (Juniperus communis) a citrónu (Citrus × limon), vhodný aj na stimuláciu obehu.