PASíVNA TECHNIKA PRI MYOFASCIáLNOM ODLúČENí: DOLNé KONČATINY - 9. ČASŤ - - MASáŽNE TECHNIKY

Hlavná / masážne techniky / 2021

Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení: dolné končatiny

Palce, prsty a kĺby sú vo všeobecnosti v poriadku nástroj na odtrhnutie šliach, ako v tomto prípade na extenzory prstov na nohách. Urobte jeden usmej sa, technika hlbokého krivočarého česania (obr. 12 -13). Technika, ktorá je veľmi účinná pre športovcov, ktorí používajú úzku obuv (šprintéri, futbalisti, korčuliari, horolezci atď.).
Použitie kĺbov slúži na zvýšenie tlaku / sily voči prstom a palcom, ak to vyžaduje technika. Napríklad pri liečbe peroneálnych a tibiálnych svalov (obr. 14), ak
práca musí byť hlboká (posledná fotka) použitie kĺbov chráni operátora pred nadmerným namáhaním kĺbov pre posledné falangy prstov.

Použitie predlaktia, päste alebo lakťa je nevyhnutné pre anatomický typ určitých svalov, ktoré sa majú liečiť, alebo keď je potrebné vykonať hlbokú prácu, čo neznamená bolestivé ale účinnejšie a rozhodnejšie - nie v zmysle unáhlený -.

Na obr. 15 vidíme „aplikáciu pasívna technika na oddelenie ileotibiálneho traktu svalu Tensor fascia Lata od podložného bočného svalu Vasto. Použitie pästi a predlaktia na vyzliekanie, s následným hlbokým odpojením s použitím lakťa a nakoniec zvýraznením TFL technikou twist & roll, sada zákruty-rotácie-vyvýšenia-spojky zmobilizovať každý jeden sval zbavený napätia a zrastov.
Aby sa dosiahla najlepšia účinnosť pri dosahovaní účelu tohto posledného ručného odlúčenia, je ešte dôležitejšie vizualizovať v našej mysli činnosť myofasciálneho uvoľnenia, než prsty, kĺby alebo iné nástroj cvičenie na okrajoch svalu alebo do fasciálnej oblasti, ktorú ošetrujeme.

Na obrázku 16 je použitie palcov a lakťa na oddelenie svalov Ischicrurali, finalizované technikou twist & roll pre hamstringový sval. Akonáhle sa dosiahne dobrý stupeň myofasciálneho uvoľnenia s dôrazom na sval, pokračujeme manuálnou technikou hĺbkovej traverzovej masáže -MTP -pre veľké masové svaly s cieľom prestavenia svalových a fasciálnych vlákien v smere siločiary. (obr. 17)

Účel techniky twist & roll„U svalov strednej / malej veľkosti sa uprednostňuje zvýraznenie svalu v celej jeho dĺžke: pôvod, brucho, vloženie myotendonu a na periosteum, pokiaľ nám to umožňuje anatomická štruktúra (obr. 18). Tento typ práce slúži, okrem opätovného zarovnania myofasciálnych vlákien, na uvoľnenie svalu z hlbokých zrastov, aby sa mohol voľne kĺzať medzi hlbokými tkanivami a kosťami, čím sa dokončí počiatočná povrchová pitva. Preto skutočná práca cieľ pasívna technika:

obnoviť nezávislosť a celistvosť ROM myofasciálnej exkurzie, vyrovnajte napätie v kĺboch, aby ste čo najlepšie dodali pracovnú silu počas atletického pohybu alebo športového výkonu.