Omega 3 Isatori

O Omega 3 Isatori

IZATORI OMEGA 3

Doplnok stravy z esenciálnych omega 3 mastných kyselín

FORMÁT
Balenie 90/180 perál

ZLOŽENIE

Rybí olej (štandardizovaný v 75% omega 3); kapsula (želatína); emulgátor (glycerol); antioxidant (prírodné tokoferoly)

Nutričné ​​indikácie

Priemerná analýza

Na 1 kapsulu

Na 4 kapsule

Energetická hodnota

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipidy

1 g

4 g

z toho nasýtené

0 g

0 g

Mononenasýtené

0,13 g

0,5 g

Polynenasýtené

0,75 g

3 g

Koncentrovaný rybí olej

1000 mg

4 g

Celkom Omega 3

750 mg

3 g

z toho EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Vlastnosti produktu Omega 3 Isatori

Vlastnosti produktu: tento doplnok omega 3 ponúka 1 gramové kapsuly titrované na 75%. Presnejšie, pri starostlivom čítaní štítku poznamenávame, že zo 750 mg v kapsule je iba 600 mg celkovo EPA a DHA, patrí však medzi komerčné doplnky s najvyššou dávkou. Prítomnosť tokoferolov, prírodných antioxidantov, na ochranu týchto mastných kyselín pred lipoperoxidáciou. Hoci spoločnosť podporuje veľmi vysokú kvalitu tohto doplnku získaného viacnásobnou molekulárnou destiláciou, chýba mu certifikácia IFOS.

Omega 3 mastné kyseliny - mastné kyseliny charakterizované prítomnosťou niekoľkých dvojitých väzieb, z ktorých prvá je prítomná na treťom uhlíku vychádzajúcom z uhlíka v omega.

Definujú sa ako nevyhnutné a sú dodávané prostredníctvom rýb a produktov rastlinného pôvodu, ako sú orechy, ľanové semená a príslušné oleje. Aj keď je diétna časť najpodstatnejšia, ľudský organizmus má biosyntetickú dráhu potrebnú na syntézu týchto zlúčenín, ktorá v žiadnom prípade neumožňuje dosiahnuť takú úroveň, aby uspokojila dennú potrebu. Presnejšie, kyselina alfa linolenová, a mastná kyselina s 18 atómami uhlíka a s 3 dvojitými väzbami sa podrobí enzymatickému pôsobeniu delta 6 desaturázy a elongázy, a potom delta 5 desaturázy, ktoré ju transformujú na kyselinu eikosapentaenovú (C: 20: 5) a na kyslú dokosahexaenovú (C 22: 6), látky s výraznou biologickou aktivitou. Väčšina vedeckého výskumu sa zamerala na tieto posledné dva produkty, ktoré sú v rybách veľmi prítomné, pričom sa snaží plne charakterizovať ich funkčnosť. Podľa toho, čo vyplýva z týchto štúdií, sa zdá, že výhody z hľadiska ochrany kardiovaskulárneho rizika populácie Eskimákov vyplývajú práve z „stravy bohatej na ryby, teda z EPA a DHA. Okrem„ kardioprotektívneho účinku, nedávne experimentálne Dôkazy tiež naznačujú rad alternatívnych účinkov, ktoré sú však dôležité pre ľudské zdravie:

1. Anifinamatory efekt: zvýraznený výraznou redukciou zápalových markerov a ochranným pôsobením proti pridruženým patológiám; tento mechanizmus by mohol byť čiastočne určený moduláciou intracelulárneho signálu a čiastočne posunom rovnováhy smerom k syntéze prostaglandínov a tromboxány s protizápalovou aktivitou;
2. Antiarytmogénny účinok: pravdepodobne spojený so štrukturálnou úlohou týchto látok, ktoré sú súčasťou organizácie myokardiocytových membrán;
3. Antidiabetický účinok (diabetes typu I): treba zvážiť s náležitou starostlivosťou a pravdepodobne je úzko spojený s ochranným účinkom na zápalové poškodenie pankreasu;
4. Ochranný účinok proti psychiatrickým patológiám, ako je depresia, je pravdepodobne zaručený ochranným pôsobením proti centrálnemu nervovému systému.

Nedávne dôkazy tiež identifikovali novú terapeutickú a komerčnú aplikáciu kyseliny alfa linolénovej, určenú inhibičným pôsobením proti enzýmu alfa 5 reduktázy (zodpovednému za metabolizmus testosterónu a jeho androgénne účinky), ktorý je možné transformovať na „ochranný účinok“. a užitočné preventívne pri liečbe hypertrofie prostaty a androgenetickej alopécie.

Omega 3 a pohoda športovca

Ako vyplýva z čítania predchádzajúceho odseku, omega 3 mastné kyseliny majú pre ľudské zdravie obzvlášť dôležitú úlohu. Samozrejme, mnohé z týchto účinkov sú dokonale prispôsobené potrebám športovca a sú schopné minimalizovať niektoré z najčastejších škôd spôsobených cvičením, mnohokrát zodpovedných za výrazný pokles výkonnosti a výkonnosti športovca. Obzvlášť:

1. Protizápalové pôsobenie môže byť užitočné na jednej strane pri ochrane svalov pred poškodením spôsobeným intenzívnym fyzickým cvičením, na druhej strane pri ochrane väzivových a šľachových štruktúr;
2. Antiarytmogénny a vazodilatačný účinok sa osvedčil pri "zvyšovaní" srdcového výronu a pri podpore okysličovacej schopnosti organizmu pri dokonca intenzívnom úsilí;
3. Pôsobenie na dýchací systém by dokázalo podporiť ventilačnú kapacitu športovca.

Samozrejme, je dôležité zvážiť, ako sa tieto účinky odvodzujú z doplnkového protokolu, ktorý je primeraný potrebám športovca a ktorý sa vykonáva s cieľom optimalizovať pomer medzi omega 6 a omega 3, ktorých nerovnováha by určovala nástup rôznych porúch.

Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Omega 3 Isatori

Užívajte 2-4 kapsuly denne pred jedlom

Spôsob použitia v športe - Omega 3 Isatori

Požitie 4 kapsúl denne by zaručilo príjem asi 2,4 gramu EPA a DHA, čo je dávka, ktorá dokonale zapadá do rozmedzia navrhovaného rôznymi štúdiami, napriek tomu, že v niektorých z nich je denné množstvo dokonca viac ako 6 používajú sa gramy. Príjem by mal byť uprednostňovaný v hlavných jedlách vďaka absorpcii sprostredkovanej žlčou (nevyhnutné vzhľadom na lipidovú povahu). Podľa štúdií by mal integračný plán trvať najmenej 4 týždne. V skutočnosti by správna integrácia mala brať do úvahy nielen omega 3, ale aj omega 6 diéty, pretože - aby bola suplementácia účinná - je potrebné vyvážiť vzťah medzi týmito dvoma formami.

Synergie - Omega 3 Isatori

Niekoľko štúdií ukazuje väčšiu účinnosť účinku spojením omega 3 s antioxidačnými látkami, ktoré sú schopné napomáhať ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.
Ďalej, aby suplementácia zaručila popísané účinky, diéta musí tiež dodržiavať všeobecné zásady zdravej výživy a sprevádzať ju kontrolované telesné cvičenie.

Vedľajšie účinky Omega 3 Isatori

Nadmerný príjem omega 3 môže byť spojený s okamžitými javmi, ako je nevoľnosť, vracanie, pálenie záhy a erytém, a so systémovými účinkami iného charakteru.
Prípady krvácania sú popísané v literatúre (kvôli „antikoagulačnému účinku omega 3); preto by sa mala venovať pozornosť akýmkoľvek interakciám s aspirínom alebo inými antikoagulanciami, a v prípade hemofilickej patológie alebo zmien v glykemickom profile u pacientov s neinzulínovou diabetickou patológiou.zamestnanec.
Je potrebné zopakovať, že dávka medzi 2 a 5 gramami denne sa zdá byť celkom bezpečná a bez vyššie uvedených vedľajších účinkov.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní Omega 3 Isatori

Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných chorôb, počas tehotenstva, laktácie, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte nie sú vyškolení.
V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko lekára.

Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFIA

J Am Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Suppl: 473S-481S.
Vplyv doplnkov omega-3 a policosanolu na pozornosť a reaktivitu u športovcov.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Šport Nutr Cvičenie Metab. 2009, október; 19: 536-46.

Polynenasýtené mastné kyseliny n-3 nemenia imunitné a zápalové opatrenia u vytrvalostných športovcov.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 máj; 29: 305-12.

Kardiovaskulárne rizikové faktory u mladých dospelých s nadváhou a obezitou v európskom dospelosti a asociácie s fyzickou aktivitou a indexom omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. Marec 2010; 13: 281-6. Epub 2009 12. júna.

Účinky suplementácie omega-3 na pľúcne funkcie mladých zápasníkov počas intenzívneho tréningu.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Marec; 19: 115-9.

Účinky požitia omega-3 mastných kyselín na vnímanú bolesť a vonkajšie symptómy bolestivosti svalov s oneskoreným nástupom u netrénovaných mužov.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Október 2008; 104: 455-61. Epub 2008 18. júna.

Suplementácia omega-3 mastnými kyselinami zvyšuje objem cievnej mozgovej príhody a srdcový výdaj počas dynamických cvičení.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 júl; 12: 503-7. Epub 2008 13. júna.

Rybí olej bohatý na DHA znižuje srdcový tep počas submaximálneho cvičenia u elitných futbalistov austrálskych pravidiel.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 júl; 6: 230-6.

Omega-3 mastné kyseliny a atletika.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. Marec 2007; 85: 803-7.

n-3 Mastné kyseliny sú pozitívne spojené so špičkovou minerálnou hustotou kostí a prírastkom kostí u zdravých mužov: štúdia NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30. októbra.

Omega-3 mastné kyseliny pri teste núteného plávania.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. marca.

Účinok n-3 mastných kyselín na voľný tryptofán a únavu z cvičenia.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Klinika starostlivosti o kritikov. 2010 júl; 26: 501-514.

Rybí olej v kritickej chorobe: Mechanizmy a klinické aplikácie.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 15. júla [Epub pred tlačou]

Omega-3 mastné kyseliny, kognitívny pokles a Alzheimerova choroba: Kritický prehľad a hodnotenie literatúry.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 august; 28: 202-15.

Nutraceutiká a ateroskleróza: pokusy na ľuďoch.

Badimon L, Vilahur G, otec T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. februára; 56: 28–37.

Omega-3 (n-3) mastné kyseliny, kardiovaskulárne choroby a stabilita aterosklerotických plakov.

Calder PC, Yaqoob P.
Displej BMC Cardiovasc. 2010 3. júna; 10:24.

Omega-3 mastné kyseliny u vysokorizikových kardiovaskulárnych pacientov: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií.