Pupalkový večer - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - je dvojročná bylinná rastlina vysoká až 150 centimetrov.
Pupalka pôvodná zo Severnej Ameriky, ale teraz kozmopolitná, uprednostňuje suché a piesočnaté miesta. Listy, protiľahlé a kopijovité, sú asi 10 - 20 cm dlhé a majú nepravidelne zubatý okraj; žlté kvety sa zhromažďujú v apikálnom súkvetí, ktoré kvitne večer.
Vďaka svojej osobitnej bohatosti na polynenasýtené mastné kyseliny, a najmä GLA, je pupalkový olej navrhnutý ako doplnok stravy na liečbu rôznych stavov, vrátane: predmenštruačného syndrómu, atopickej dermatitídy, reumatoidnej artritídy, bolestí prsníkov spojených s menštruačným cyklom, príznaky menopauzy, cukrovka a ischemická choroba srdca. Kyselina gama-linolénová môže v skutočnosti potláčať zápal inhibíciou syntézy prozápalových prostaglandínov (PGE2) a leukotriénov, ako aj produkciou prostaglandínov radu 1 (PGE1) s protidoštičkovými, kardioprotektívnymi , antiaterogénna, vazodilatačná a protizápalová aktivita. Najštudovanejšia aplikácia pupalkového oleja sa týka liečby atopickej dermatitídy; v tomto ohľade existujú protichodné výsledky. Je možné, že je posilnená protizápalová aktivita pupalkového oleja. s nízkym glykemickým zaťažením a bohatým na rybie diéty; naopak, prebytok cukrov a znížený príjem EPA a DHA by mohli obmedziť protizápalové pôsobenie tohto potravinového doplnku. Zo série biochemických dôvodov v dôsledku transformácie kyseliny gama linolénovej, najskôr na DGLA (ktorá má protizápalové účinky) a potom na arachidonickú (ktorá má prozápalové účinky), bola navrhnutá súčasná asociácia EPA a GLA na spomaliť premenu DGLA (získaného z posledne uvedeného) na kyselinu arachidónovú. Spojenie s vitamínom E sa odporúča aj na kontrolu produkcie voľných radikálov.
Pupalkový olej je silným inhibítorom 5-alfa-reduktázy typu I aj typu II, a preto by mohol mať určitý priaznivý účinok pri prevencii akné, hypertrofie prostaty a vypadávania vlasov.
Pupalkový olej je spravidla štandardizovaný v kyseline gama-linolenovej a predáva sa v kapsulách. Odporúčané dávky sú 6-8 gramov pre dospelých a 2-4 gramy pre deti; podávanie je orálne.Dávky sú typicky kalibrované tak, aby poskytovali 160 až 400 gramov kyseliny gama linolénovej denne.
Pupalkový olej je väčšinou dobre znášaný; k miernym vedľajším účinkom patrí bolesť hlavy a gastrointestinálne problémy (dyspepsia, nevoľnosť, riedka stolica). Má sa používať opatrne a pod prísnym lekárskym dohľadom v prítomnosti schizofrénie. Niektoré stavy, pri ktorých je pupalkový olej je indikovaná, v každom prípade sa odporúča preventívna lekárska konzultácia.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavica Fenikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonskej huby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia ľubovník pagaštanu Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Čerešňa Vavrín Levanduľa Lespedeza Lovage Islandský lišajník Citrón Ľan Lippia Sladké drievko Chmeľ Maca Marjoram Kukurica Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria mirifica Mäsiarska metla Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia ríbezľa Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soybean Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafran Zázvorová tekvica Vybrať chorobu Juvenilné akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagia Ovplyvnenie šliach Afónia Aftas Algias Funkčná halitóza Dojčenie Alergia Anémia Úzkosť Úzkosť Arterioskleróza Asthroza Asthrozitída artritída Muži Krehké vlasy Zubný kaz Bolesť hlavy Celulitída Pohybová choroba Cystitída C limaterio Cholecystopatia Vysoký cholesterol Ulcerózna kolitída Kolonoskopia Dermatitída Dermatitída Diabetes Hnačka Erektilná dysfunkcia Dyslipidémia Dysmenorea Dyspepsia Hypertenzia Hypertenzia Hypertenzia Tenkosť Menopauza Meteorizmus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova choroba Nevoľnosť Zvracanie Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá koža Periartritída Piorea Nízky tlak Prostatitída Psoriáza Prechladnutie Prsné trhliny Análne pukliny Gastro-nosná dutina Rhinofagitída Senescencia Predmenštruačný syndróm Sínusitída Cez fajčenie Nadváha high vred Burns Nails Krehký bliká Tepelná bradavice Vlastnosti závraty bylinný Opaľovacie Nevydarené adaptogénnu afrodiziakálne horkou chuťou analgetické anestetikum anorektiká analgetikum antacidá antialergický anti-astmatické antibiotikami katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové edematous antihelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej aperitív Aromatizujúca adstringentná balzamová Bechiche kapillarotropná kardiotonická karminatívna katartická kaustika liečivá cholagogy choleretické farbivá dekongestanty deodoranty čistiace diaforetické čistiace prostriedky dezinfekčné prostriedky detoxifikátory smäd uhladzujúce diuretiká vzrušujúce emetické látky emmenógy zmäkčovadlá hemostatikum antihypertenzívum hypnotikum hypoglykemikum hypotenzívum dráždivé laxatívum upokojujúce narkotické nervové živiny Odontalgiche prsné očistec revulzívne mineralizačné osviežovače rubefacient Scialagoghe sedatívne uspávacie Starnutatorie žalúdočné stomatálne narkotiká Tenifughe tonický vazokonstriktor vazodilatátor vermi Rastlinný krém Tropické oleje a tuky Oleje na vyprážanie Rastlinné oleje Arašidový olej Borákový olej Repkový olej Krill olej Makový olej Tekvicový olej Avokádový olej Konopný olej Svetlicový olej Kokosový olej Olej z pečene Treskový olej Olej z pšeničných klíčkov Ľanový olej Makadamiový olej Kukuričný olej Mandľový olej Orechový olej Olivový olej Palmový olej Rybí olej Repkový olej Ryžový olej Olej z pokrutín Semenový olej Sójový olej Olej d i vinaccioli Extra panenský olivový olej sezamové semienka a sezamový olej Bravčová masť INÉ ČLÁNKY OLEJE A TUKY Kategórie Potraviny Alkoholici Mäso Obilniny a deriváty Sladidlá Sladkosti Sladké droby Ovocie Sušené ovocie Mlieko a vedľajšie výrobky Strukoviny Oleje a tuky Ryby a výrobky z rýb Salám Korenie Zelenina Zdravé recepty Predjedlá Chlieb, pizza a Brioche Prvé kurzy Druhé kurzy Zelenina a šaláty Sladkosti a dezerty Zmrzliny a sorbety Sirupy, likéry a grappa Základné prípravy ---- V kuchyni so zvyškami Karnevalové recepty Vianočné recepty Recepty s ľahkou diétou, otec, funkčné recepty Medzinárodné recepty Veľkonočné recepty Recepty pre celiatikov Recepty pre diabetikov Recepty na sviatky Recepty na Valentína Recepty pre vegetariánov Recepty na bielkoviny Regionálne recepty Vegánske recepty
