Funkčné a dynamické držanie tela pomocou metódy Feldenkrais®

Upravil doktor Maurizio Cancenda

Výsledky a diskusia

Výsledky odhalených skúseností sa systematizujú v rámci prebiehajúceho výskumného projektu na základe vedeckých dôkazov.

V súčasnej dobe v drvivej väčšine prípadov liečených s určitou kontinuitou prišli tieto výsledky:

1. zvýšenie informovanosti a kvality pohybu osôb, ktoré sledovali program;
2. zníženie a vymiznutie symptómov bolesti a nepohodlia;
3. získanie funkčnejšieho držania tela;

4. zníženie príjmu protizápalových liekov, svalových relaxancií a liekov proti bolesti.

Ošetrení ľudia nadobudli vedomie, že iba neustála starostlivosť o seba, o svoj chrbát a o svoje držanie tela poskytuje stabilné výsledky z hľadiska účinnosti a pohody.
V porovnaní s inými prístupmi sa nasledujúca skúsenosť zamerala na dva zásadné aspekty: po prvé, koncepciu posturálnej reedukácie podľa globálneho prístupu, v ktorom je biomechanická zložka integrovaná s neuromotorickou a psychomotorickou.
Autor vo Feldenkraisovej metóde® našiel pohybový vzdelávací systém, ktorý slúži rovnováhe a zdraviu človeka. Nasledovala línia zameraná na zlepšenie informovanosti tela s cieľom opustiť perspektívu obmedzenej terapie v čase, ktorý bude nasledovať po vzdelávaní a starostlivosti o seba. Cieľom je naučiť ľudí, aby boli tlmočníkmi, a nie pasívnymi divákmi vlastného zdravia stavcov a držania tela. Druhý aspekt sa týka rozvoja programu v atmosfére multidisciplinárnej spolupráce, ktorý je podľa názoru autora jediným. schopný vyriešiť problém, akým je rachialgia, ktorý postihuje rôzne vedné oblasti.
Pohybujeme sa vo výskumnom sektore, v ktorom sa stretávajú lekárske, fyzioterapeutické, psychologické a v neposlednom rade aj zručnosti týkajúce sa motorickej a posturálnej výchovy. Z týchto dôvodov práca využila vzácnu spoluprácu mnohých špecialistov, s ktorými sme sa zaoberali zdravie, vrátane stavcov, ľudí zapojených do výskumu.

Závery

Expozícia operatívnej myšlienky a uskutočnené skúsenosti poukazuje na to, ako je možné vytvoriť štrukturálne a metodologické podmienky, v ktorých ľudia v priaznivom a pozitívnom podnebí môžu riešiť niekedy invalidizujúce problémy, ako sú bolesti chrbta a posturálne zmeny.

V prístupe „Feldenkrais“, systémovom a psychomotorickom, dochádza k zlepšeniu držania tela prostredníctvom globálnej intervencie, dynamickej a rešpektujúcej osobné potreby.
Nehľadáme ideálne držanie tela, ktoré by muselo byť v súlade s jednoduchými biomechanickými zásadami.
Prostredníctvom pohybových lekcií a jednotlivých lekcií funkčnej integrácie si študent uvedomí svoje dynamické posturálne vzorce a vzťah medzi nimi a svojim bytím.

V priaznivom vzdelávacom prostredí experimentuje prostredníctvom malých úprav s novými možnosťami, ktoré obohatia jeho senzoricko-motorické dedičstvo.
Držanie tela sa stáva efektívnejším, pohodlnejším a plastickejším.

Bibliografia

1. ALON R., Prekonanie bolesti chrbta Feldenkraisovou metódou, Red Edizioni, Milan, 1993.
2. AMBROSIO F., The Feldenkrais method, Xenia Edizioni, Milan, 2004.
3. BERSI G., Bedrová bolesť. Sprievodca porozumením, prevenciou a liečbou, UTET, Milan, 1995.
4. CANCEDDA M., Psychomotorický prístup v posturálnej výchove, Lekárska gymnastika, 1-2, 1996.
5. CANCEDDA M., Spinal reeducation - Feldenkrais® Method, Il Ginnasio Edizioni, Janov, 2002.
6. CANCEDDA M., Kurz vertebrálnej gymnastiky Feldenkraisovou metódou (audio), Il Ginnasio Edizioni, Janov, 2003.

7. FISK J.R., Školy chrbta: minulosť, súčasnosť, budúcnosť, klinická ortopédia a príbuzný výskum, 179, 1983.

8. FELDENDENKRAIS M., Spoznávanie sa pohybom, Celuc, Milan, 1978.
9. FELDENDENKRAIS M., Základy metódy pre uvedomenie si psychomotorických procesov, Vydavateľstvo Astrolabio, Rím, 1991.
10. FELDENDENKRAIS M., The Feldenkrais Method, Red Editions, Milan, 1991.
11. FELDENDENKRAIS M., Zrelé telo a správanie, Ed. Astrolabio, Rome, 1996.
12. GOLDFARB L.W. „Felden ... what?“ V Teórii a praxi Feldenkraisovej metódy, AIIMF, Florencia, 2001.
13. HEGGIE J., Využitie očí v pohybe, Woodstone Books, Boulder, CO, USA, 1985.
14. NACHEMSON A.L., The Spine - An Ortopedic Challenge, Spine, 1, 1976.
15. RYWERANT Y., Funkčná integrácia. Teória a prax Feldenkraisovej metódy, Ed. Astrolabio, Rím, 1993.
16. ZEMACH-BERSIN D. & K., REESE M., Relax with Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan, 1990.