Prostriedky proti nachladnutiu

Extrémne rozšírený medzi svetovou populáciou je prechladnutie vírusové ochorenie, ktoré postihuje horné a - niekedy aj dolné dýchacie cesty.

Hovoríme o extrémne nákazlivej chorobe, ale našťastie neškodnej a úplne reverzibilnej (vo veľkej väčšine prípadov). Chlad, výraz zápalu sliznice hltana a nosa spôsobeného vírusovou infekciou, vyvoláva príznaky ako kýchanie, kašeľ, upchatý nos, horúčka, zachrípnutie a zápal lymfatických uzlín na krku.

Shutterstock Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a nápravným opatreniam, ktoré lekári a učebnice zvyčajne na liečbu bežnej nádchy vydávajú; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahradiť názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta. absolútne urýchľuje čas na zotavenie z prechladnutia.

Pred odchodom z domu sa dobre zakryte šatkami a teplým oblečením (v zimných mesiacoch a v medziobdobí).

Vyhnite sa tepelným zmenám.

Používajte izbové zvlhčovače vzduchu, ktoré sú vhodné na liečbu upchatého nosa.

Dieťa dojčite najlepšie materským mliekom, ktoré je veľmi dôležité pre posilnenie jeho imunitnej obrany.

Fluidifikujte hlien: v tomto prípade je zvlášť indikovaná nosová závlaha fyziologickými roztokmi.

Využite pomoc nosných vaporizérov alebo zvlhčovačov, ktoré sú užitočné na podporu fluidizácie hlienu, a teda na uvoľnenie z upchatého nosa.

vždy v tej istej vreckovke: uprednostnite jednorazové papierové vreckovky.

Fajčenie: fajčenie, pasívne aj aktívne, zrejme inhibuje imunitný systém a predisponuje subjekt k infekciám vrátane nachladnutia.

Užívanie antibiotík bez lekárskeho predpisu: pokiaľ nedôjde k „sprievodnej bakteriálnej infekcii (napr. Pyogénna streptokoková angína), je podávanie antibiotík proti nachladnutiu zbytočné, neúčinné a nadbytočné, pretože príslušnými patogénmi sú vírusy (a nie baktérie!).

Prehltnite hlien.

Spite niekoľko hodín: pozoruje sa, že subjekty, ktoré v noci spia niekoľko hodín, majú tendenciu ochorieť ľahšie ako tí, ktorí spia 6-8 hodín v noci.

Ruky si dajte do úst a nosa.

jednoduché, zdravé a ľahko stráviteľné.

Odporúča sa piť veľa horúcich tekutín, ako je čaj, horúce mlieko, bujóny a polievky.

Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii: Nachladnutie je často sprevádzané epizódami hnačky a vracania.

Zdá sa, že aj zvyk konzumovať jogurty so živými mliečnymi fermentami alebo v každom prípade s probiotikami je vynikajúcim liekom na prechladnutie, pretože je posilnená imunitná obrana.

Potraviny bohaté na vitamín C tiež pomáhajú chrániť telo pred prechladnutím.

: zdá sa, že alkoholické nápoje môžu zhoršiť opuch nosovej sliznice, ktorý často sprevádza prechladnutie.

Káva a kofeínové nápoje: Zdá sa, že tieto potraviny predisponujú chladného pacienta k dehydratácii.

obzvlášť účinný na urýchlenie hojenia v prípade prechladnutia.

Fumigácie obohatené o éterické oleje s expektorantom, dezinfekciou a balzamovým účinkom poskytujú pocit bezprostredného pohodlia po vdýchnutí pary.

Eukalyptus (Eucalyptus globulus Labill) → protizápalové, expektoračné, balzamové vlastnosti.
Mäta (Mentha piperita) → balzamové, dekongestívne, antikatarálne vlastnosti.
Citrón (Citrus limon) → antiseptické vlastnosti.
Horký pomaranč (Citrus aurantium L. var. trpký) → dezinfekčné, protizápalové, dekongestívne vlastnosti.
Rozmarín (Rosmarinus officinalis) → balsamico, expektorant, antioxidačné vlastnosti.

Okrem iných prírodných liekov na prechladnutie nemôžeme zabudnúť na mimoriadnu terapeutickú silu získanú z extraktov niektorých rastlín, ako napríklad:

Echinacea (Echinacea angustifolia) → antivírusové, imunostimulačné, antibakteriálne, protizápalové vlastnosti (vo forme bylinného čaju, sirupu, tabliet).
Propolis → antimikrobiálna, protiplesňová, antivírusová aktivita.
Jedľa (Abies pectinata DC) → anti-katarálne a balzamové vlastnosti.
Bezinka (Sambucus nigra) → diaforetické a protizápalové vlastnosti (vo forme bylinného čaju alebo infúzie).
Spirea lúčna → protizápalové a upokojujúce vlastnosti.
Lipa (Tilia cordata) → diaforetické vlastnosti, mierne sedatívne.

: choroba zvyčajne spontánne ustúpi za niekoľko dní. Niektoré lieky sa však môžu užívať proti symptómom nachladnutia, ako napríklad:

Nosové dekongestíva, ako sú fenylefrín, pseudoefedrín, oxymetazolín.
Lieky na zníženie horúčky, ako je acetaminofén (antipyretikum) alebo ibuprofén (NSAID).
Antitusiká alebo mukolytiká, ak bol chlad sprevádzaný aj suchým kašľom alebo tučným kašľom.
Vitamín C: Priaznivý účinok vysokých dávok vitamínu C na liečbu prechladnutia je diskutabilný; zdá sa však, že môže byť užitočný pri znižovaní závažnosti a trvania príslušného ochorenia. V každom prípade by ste sa mali uchýliť k lekárskej pomoci. k jeho integrácii.