Prírodné preháňadlá

s osobitným dôrazom na všetko, čo je možné čerpať z rastlinného sveta pri hľadaní zdravia.

Buďte však opatrní: ako sme už niekoľkokrát zdôraznili, prirodzené nie je vždy synonymom zdravého. Pravidlo, samozrejme, platí aj pre preháňadlá. Mnoho prípravkov prírodného pôvodu v skutočnosti obsahuje drastickejšie a nebezpečnejšie účinné látky ako syntetické.

, pamätáme si zoradené podľa sily ich laxatívneho účinku od najmenej silných po najsilnejšie: rebarbora, rakytník, cascara, ovocie senna, list senny, aloe. So zvyšujúcou sa laxatívnou silou sa zvyšujú aj vyvolané nežiaduce účinky.

Nie je prekvapujúce, že tieto dve vlastnosti idú ruka v ruke a že jedna sa zvyšuje, zvyšuje sa aj druhá. Napriek tomu, vzhľadom na túto rozsiahlu kategóriu prírodných preháňadiel, purgatívny účinok sa líši aj v závislosti od podmienok, v ktorých rastlina rástla, a od spôsobov spracovania. prijaté na výrobu lieku. V syntetických laxatívach sa naopak účinná látka čistí a presne dávkuje.

Okrem vyššie uvedených zdrojov látok s preháňacím účinkom nám príroda ponúka ďalšie prostriedky na podporu alebo urýchlenie evakuácie čriev.

Iné preháňadlá

PRÍRODNÉ laxatíva LAXATÍVY SYNTÉZY Rastlinný pôvod Minerálny pôvod

Antraquinónové lieky:

Aloe
Seine
Cascara
Rakytník
Rebarbora

Ricínový olej

Olivový olej a iné rastlinné oleje

Vláknina

Vláknové doplnky:

Bran
Guar a guma guar
Karaya guma
Psyllium, psyllium, semená psyllium
Agarový agar
Glukomannan

Laxatívne potraviny

Anorganické soli

Minerálny olej

Fenoftaleín

Bisacodyl

Pikosulfát

Dioktylsulfosukcinát sodný

Sorbitol

Laktulóza

Metylcelulóza

Polyetylénglykol

Nesmieme sa nechať oklamať myšlienkou, že prírodné preháňadlo je nevyhnutne bezpečné; niektoré v skutočnosti majú veľmi dôležité vlastnosti a vedľajšie účinky. Predtým, ako sa uchýlite k „provizórnym prípravkom“, ktoré si kutilský kutil vybral, odporúča sa použiť rady kvalifikovaného odborníka. lekára, lekárnika alebo bylinkára.

Dávky a začiatok účinku

Dávkovanie a čas nástupu účinku niektorých preháňadiel Laxatívum

Priemerná denná dávka

(per os)

Nástup účinku (hodiny) Seine 15-60 mg 6-12 Cascara (tekutý extrakt) 5 ml 6-12 Bran 20 g 12-72 Psyllium 4 - 30 g 12-72 Soli horčíka 2 - 30 g 0,5 - 3 Metylcelulóza 4 - 6 g 12 - 72 Sorbitol (sirup)

15 - 60 ml

24 - 48 Laktulóza (sirup) 15 - 60 ml 24 - 48 Ricínový olej 30 - 60 ml 2-6 Minerálne oleje 15 - 45 ml 6-8 Bisacodyl 10 - 20 mg 6-8

Zo všetkých uvedených laxatív, ktoré pôsobia chúlostivejšie a „prírodnejšie“, sú nepochybne tie, ktoré sú potravinového pôvodu (sušené slivky, figy, jablkový džús, potraviny bohaté na vlákninu a súvisiace doplnky); posledná kategória využíva predovšetkým napúčací účinok vlákna pri kontakte s vodou. Takzvané „hromadné“ laxatíva preto musia sprevádzať veľké množstvo tekutín: ich účinok sa prejaví v priemere do 12-72 hodín po požití, preto je potrebná trocha trpezlivosti, aby ste pochopili, či fungujú alebo nie.Ľudia s vredmi, striktúrami alebo s gastrointestinálnymi a pažerákovými zrastmi by sa ich používaniu mali vyhnúť.

Pozor: Nové európske nariadenie z 18. marca 2021

8. apríla 2021 vstúpil do platnosti zákaz uvádzania na trh potravín a potravinových doplnkov obsahujúcich hydroxyanthracény a ich deriváty, rodinu molekúl obsiahnutých v rôznych rastlinách, ako sú aloe, kasia, rebarbora a senna.

Podrobnejšie, nové európske nariadenie z 18. marca 2021 - ktoré nadobudlo účinnosť, presne 8. apríla 2021 - upravuje prílohu III k nariadeniu Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1925/2006, pokiaľ ide botanický druh obsahujúci deriváty hydroxyantracénu.

Celý text si môžete prečítať kliknutím sem. Hlavné body však môžeme zhrnúť takto:

Do zoznamu látok, ktorých používanie v potravinách je zakázané (príloha III časť A vyššie uvedeného nariadenia) sa dopĺňajú tieto:
- Aloe-emodin a všetky prípravky, v ktorých je táto látka prítomná;
- Emodin a všetky prípravky, v ktorých je táto látka prítomná;
- Prípravky na základe listov druhu Aloe obsahujúce deriváty hydroxyantracénu;
- Dantrón a všetky prípravky, v ktorých je táto látka prítomná.
Do zoznamu látok, ktorých použitie v potravinách podlieha dohľadu Spoločenstva, sa dopĺňa tento text (príloha III časť C):
- Prípravky na základe koreňa alebo oddenku Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon a ich hybridy obsahujúce deriváty hydroxyantracénu;
- Prípravky na základe listov alebo plodov Cassia senna L. obsahujúce deriváty hydroxyantracénu;
- Prípravky na báze kôry z Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana A.D. obsahujúce deriváty hydroxyantracénu.

odborne prírodné laxatívne vlastnosti zložiek, oživujúce recepty, ktoré môžu potešiť nielen podnebie, ale aj črevo, a „prebudiť“ ho v prípade občasnej zápchy Alice a MypersonaltrainerTv s potešením predstavujú svoje mierne laxatívne recepty.