Okrem zásadného príspevku k ochrane nášho blaha, ktorý pochádza z poznatkov fyziológie spánku, štúdia patológií spánku, ktoré sú genericky klasifikované ako: nespavosť, parasomnia, hypersomnia. Odhaduje sa, že v súčasnosti je asi štvrtina populácia staršia ako 40 rokov má neadekvátnu kvalitu spánku. Ak vezmeme do úvahy túto vysokú prevalenciu a skutočnosť, že zlý spánok nie je len problémom obmedzeným na nočné hodiny, ale má dôležitú úlohu aj pri znižovaní kvality života počas dňa. a globálnom fungovaní jednotlivca je možné pochopiť dôležitosť senzibilizácie voči spánku, a to nielen na teoretickej úrovni, ale aj na klinickej (G. Coccagna., 2000).
, ktorá zahŕňa extrémne organické ochudobnenie až do smrti zvieraťa, naznačujú, že tento fyziologický stav je nepostrádateľný pre biologickú a mentálnu ekonomiku a pre samotné vitálne funkcie. V tejto perspektíve je spánok podobný funkciám iných systémov, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby sa každé zviera dokázalo prispôsobiť svojmu vlastnému ekologickému výklenku a prežilo útok predátorov. Neprítomnosť spánku REM, napríklad niektorých veľrýb (delfínov) napriek ich vysokému kvocientu encefalizácie, by mohla presne reagovať na tieto adaptačné potreby a potreby prežitia (Jouvet M., 2000).
Diskusia o funkčnom význame spánku musí byť schopná vziať do úvahy dve veľké etapy (NREM a REM), z ktorých spánok pozostáva. Všeobecne sa verí, že spánok NREM, najmä jeho delta zložka, súvisí so zachovaním a obnovou základných vegetatívnych funkcií, zatiaľ čo spánok REM sa zdá byť spojený predovšetkým s vyššími mozgovými a mentálnymi funkciami, ktoré sú v tejto fáze organizované. Zvlášť sa zdá, že spánok NREM delta má vzťah, pravdepodobne regulovaný inštinktívnou situáciou, s bdením, ktoré mu predchádzalo, as metabolickými, termoregulačnými a homeostatickými potrebami, ktoré s ním súvisia. V prospech tejto hypotézy je sekrécia „ rastový hormón (GH), homeostatické a termoregulačné procesy aktívne práve v tejto fáze spánku a zvýšenie jeho percenta po dlhšom fyzickom výkone. Na druhej strane desynchronizovaný spánok alebo REM spánok môže vykonávať primárnu funkciu mozgového osvieženia a kortikálneho zrenia . Jedná sa teda o fázu zapojenú do psychologických funkcií, ktorá predstavuje adekvátny „biologický rámec“ pre rozvoj konkrétnych mentálnych aktivít. Hypotézy sú niektoré úvahy, ktoré zdôrazňujú zhodu medzi REM spánkom a snom a zvýšením syntézy bielkovín a, ktorý je pozorovaný vo fáze REM. Tieto údaje ponúkajú uspokojivý biologický základ na interpretáciu procesu spracovania informácií a jeho zapamätanie, ku ktorému dochádza s konkrétnymi dôkazmi počas spánku REM (Block V. et Al., 1981; Gigli GL. Et Al., 1985).
Zdá sa, že proces kortikálnej maturácie je tiež ovplyvnený aktívnym REM spánkom, ktorý u plodu najskôr a potom u novorodenca dominuje v elektropoligrafickom a behaviorálnom obraze a je považovaný za nepostrádateľný endogénny stimul pre kortikálnu synaptogenézu. Ďalej sa zdá, že REM spánok sa podieľa na vývoji a zdokonalení kontroly okulomotoriky v ontogenéze. Intenzívny návrat REM spánku, ktorý nasleduje po selektívnej deprivácii tohto štádia, spolu s psychofyziologickými pozorovaniami, ktoré spájajú túto fázu so snovým zážitkom, naznačujú, že spánok REM môže byť pre mozog a mentálne funkcie dôležitejší ako spánok NREM (Jouvet M. , 2000; Marks GA., Shaffety JP. Et Al., 1995).
Procesy synaptogenézy sa javia ako neurobiologický základ organizácie informácií a učenia, spánok REM možno považovať za fázu, v ktorej informácie, ktoré sa dostali do prebúdzajúceho sa mozgu, prechádzajú reorganizáciou (ktorá by umožnila adaptáciu procesu) a konsolidáciou ( čo by umožnilo zapamätanie a rozpamätanie sa).Je však dôležité, že mentálne procesy s intenzívnejšou emočnou účasťou, ktoré sa spájajú s učením, sú súbežné s motorickou a senzorickou inhibíciou, zvýšením špecifickej talamokortikálnej aktivity, intenzívnou desynchronizáciou EEG a výrazným zvýšením s výskytom ohnísk. percento kortikálnych neurónov.
V skutočnosti počas fázy REM dochádza k zvýšeniu mozgovej aktivity. V experimentálnych štúdiách muži podrobení intenzívnemu učeniu vykazovali významné zvýšenie spánku REM, čo je výrazom procesu fixácie údajov získaných v dlhodobej pamäti. majú vyššie percento REM spánku ako dospelí a starší ľudia súbežne s ich vyššou schopnosťou učiť sa (Gigli GL. et Al., 1985; Marks GA., et Al., 1995).
Evolučná teória
Spánok podľa evolučnej teórie by sa vyvíjal vo vzťahu k konceptu vzťahu „korisť, predátori“ alebo vo vzťahu k vplyvom prostredia. Korisť počas spánku púta menšiu pozornosť ako predátor, ale na druhej strane je aj viac zraniteľné a menej citlivé na podnety. Napríklad bylinožravce spia krátko, aby mali čas na hľadanie potravy a pozor na predátorov. Mäsožravé zvieratá, ktoré sú menej ohrozené a rýchlejšie sa pasú, môžu dlhšie spať. myslia si, že zviera s najväčšie množstvo REM spánku (asi 200 minút) je zviera s najmenším environmentálnym rizikom: domáca mačka (Jouvet M., 2000).
Ďalšie informácie: Poruchy spánku
