PASíVNA TECHNIKA PRI MYOFASCIáLNOM ODLúČENí: DOLNé KONČATINY - 8. ČASŤ - - MASáŽNE TECHNIKY

Hlavná / masážne techniky / 2021

Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení: dolné končatiny

Pasívna technika

Prvý krok z pasívna technika je zahriať oblasť, ktorá sa má liečiť, alebo získať dobrú rozcvička myofasciálny, čím sa využíva jeho tixotropná vlastnosť - zníženie viskozity vyvolané „mechanickým pôsobením - s cieľom dosiahnuť prvý stupeň uvoľnenia pred hlbokou prácou. Začíname preto s„ vykonávaním manuálnych zručností v postihnutej oblasti mŕtvica, ľahké dotyky dlaňou alebo predlaktím. Táto manuálna zručnosť, pracujúca v smere rozvoja svalovej sily, nie je odtrhnutie, ale príprava na to, ako sa tiahne, vyhladzuje vrásky vytvorené na fasciálnych listoch a pozdĺžne upravuje kolagénové vlákna, ktoré sú počas skracovania zamotané. vo fáze adaptácie po situácii mechanického alebo nervového stresu.

Táto počiatočná fáza myofasciálneho rozpúšťania je charakterizovaná pomalosťou a malým tlakom vyvíjaným počas manuality. Pre operátora je užitočné otestovať postihnutú oblasť tela športovca s cieľom získať najväčší počet informácií na definovanie prístup a ktoré manuálne zručnosti sú najvhodnejšie / zamerané na pokračovanie liečby.

Ako hovorí dobre Erik Dalton, jeden z najrešpektovanejších karosári „... pohmat je„ umenie získavania informácií. “Tvárou v tvár tomuto mŕtvica povrchné, že na začiatku liečby sú vykonávané s cieľom zahriať, zjemniť a uvoľniť svaly, stať sa prvým zdrojom priamych informácií na ihrisku. Táto pomalosť a presnosť v manuálnych schopnostiach umožňuje našim digitálnym a kožným senzorom - hmatové mechanoreceptory - byť v najlepšom stave citlivosti, aby sme dokázali odhaliť a poznať myofasciálny stav športovca; to by bolo anulované, ak by bola táto technika aplikovaná rýchlym a náhlym pôsobením. Operátor tak získa väčšinu Info užitočné pre rozvoj najefektívnejšej stratégie, ktorú treba na športovcovi vykonať.

Na dokončenie informačného obrazu je potrebné mať na pamäti, že každý sval je súčasťou kĺbového oddelenia, a preto je užitočné otestovať ROM, pasívny aj aktívny, na zvýraznenie akýchkoľvek prekážok, bolesti alebo čohokoľvek iného, čo nie je veľmi fyziologické v pohybe kĺbu, spôsobené adhéziou a napätím vyvolaným samotným svalom alebo susednými svalmi. mŕtvica ten najhrubší sa vykonáva na svale vyzliekanies cieľom začať lámať / uvoľňovať povrchové fasciálne zrasty. Táto technika je pravdivejšia trenie hlboké ako dotyk, druh intenzívneho a krátkodobého pasívneho naťahovania. Od tohto momentu je vzhľadom na to, že manuálne zručnosti budú aplikované s dôležitými tlakmi, nevyhnutné, aby boli všetky techniky hlbokého myofasciálneho odlúčenia vykonávané s napätím alebo napätím - natiahnuť - alebo v krute - roztiahnutie rotácie - alebo prostredníctvom premenlivej kontrakcie svalov, ktoré sa majú liečiť. Tento stav uplatňuje pasívne operátor aj športovec, ktorý sval aktivuje jeho izometrickým stiahnutím (obr. 9).

Tento spôsob postupu je zásadný z dvoch dôvodov: prvým je predĺženie vlákien a svalových zväzkov vo fyziologickom smere smerom k rozvoju pracovnej sily; druhým je prevencia vzhľadom na použitie rozhodujúcich tlakov na svalové brucho alebo na myotendinózne zavedenie v podmienkach vykládky-relaxácie, môže byť pre športovca škodlivé, ako aj veľmi bolestivé. Preto, ako už bolo popísané, pre väčšiu účinnosť pasívna technika, na základe štruktúry a anatomickej polohy ošetrovaného svalu, neobmedzujte prácu odlúčenia na konkrétnu pevnú polohu, ale aplikujte manuálne zručnosti, pokiaľ je sval v pohybe aktivovaný postupným sťahovaním alebo pôsobením naťahovania. že z rôznych dôvodov nie je možné techniku dynamicky aplikovať, vzhľadom na biomechanickú prekážku alebo bolesť, liečiť sval tak, aby sa čo najviac menil uhol spojeného kĺbu (obr. 10).
Teraz to vyzerá ešte jasnejšie ako dôvod, prečo musíme udržiavať určité pomalosť počas vykonávania takýchto hlbokých manuálnych zručností. Rýchlosť znižuje našu hmatovú citlivosť, navyše je potom ťažké byť schopný okamžite zastaviť popravu v prípade problémov a trochu nepríjemne dokáže zvýrazniť určitú ponáhľaj sa voči športovcovi. Na oddelenie adhézií medzi svalom / svalom a svalom / fasciou existuje niekoľko osobných nástroj - nástroje - podľa druhu práce, ktorá sa má vykonávať viac alebo menej hlboko, alebo podľa anatomickej stavby svalov, ktoré sa majú liečiť. Tu je niekoľko príkladov najpoužívanejších. Ešte raz si všimnite, ako zvýšiť efektivitu pasívna technika vždy začnite s manuálnymi schopnosťami mŕtvica na zahrievanie a hmatové vnímanie / detekciu ošetrovanej oblasti, ktorá sa postupne stáva hlbšou (obr. 11, zdvih dlaňou a predlaktím).