KLIKY S FITLOPTOU - VIDEO CVIČENIA
Hlavná / video cvičenia / 2021

Kliky s fitloptou




Ovplyvnené hlavné svaly

  • Podbradníky

Náročnosť cvičenia

Veľmi ťažké

Push up s fitball:

  1. Holene položte na loptu a dlane (pevne) na zem, zápästia zarovnané s ramenami
  2. Pomaly choďte dole celým telom smerom k podlahe a snažte sa podlahy nikdy nedotknúť
  3. Vráťte sa do východiskovej polohy tým, že budete mať loptičky stále v rovnováhe.
Časté chyby v hre Push up s fitball:
  • Fitball umiestnite príliš dopredu alebo príliš dozadu
  • Pohybujte panvou a fitloptou počas push up.

Tagy:  zdravie-pažeráka fyziológia prírodné doplnky 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Antikoncepčné lieky
Antikoncepčné lieky
Pozrite si video z cvičenia Push up s fitloptou. Prezrite si databázu, nájdite pre seba najvhodnejšie video fitness cvičenia a riaďte sa radami našich osobných trénerov, aby ste sa dostali opäť do formy.