Kettlebell je veľmi praktický fitness nástroj, ktorý sa ľahko prenáša a umožňuje vám vykonávať množstvo cvičení. V tejto relácii navrhujem kompletné cvičenie s kettlebell, ktoré vám umožní precvičiť svaly celého tela.
Skúste tiež tréningový okruh s kettlebell
Ďalšie informácie: Relácia celého tela iba s jedným diskom iso + veľká osmička - 4x6 ot./min
