Kompletné cvičenie 4 cvikov iba s gumičkou na posilnenie gluteu. Elastika zvyšuje náročnosť cvikov bez rizika zranenia, čím zlepšuje výsledky a účinnosť cvikov. Tréning s gumičkami sa preto dôrazne odporúča, pretože v skutočnosti patria medzi najpoužívanejšie nástroje na cvičenie, ktoré by mali vykonávať naši influenceri.
Ak sa chcete dozvedieť viac: Brušný tréning s gumou na zvýšenie náročnosti s gumičkou - 4x12 Ďalšie informácie: Kompletné precvičenie zadku s gumičkouToto cvičenie ponúka osobná trénerka Gabriella Vico.
