Jednoduchý kotúč vám umožní vykonať množstvo veľmi kompletných cvičení na posilnenie všetkých svalov tela. Navrhujem kompletné cvičenie s jediným diskom, ktoré môžete vykonávať doma, aby ste spevnili a vyladili celú siluetu.
Skúste tiež konkrétne cvičenia na brušné kotúče pre brucho.
Ďalšie informácie: Plank, 4 varianty pre brucho a chrbát abs - 4x10 Ak sa chcete dozvedieť viac: Kompletný tréning s činkami .
Dexametazón: Na čo sa používa a vedľajšie účinky
Syrové knedle
Infekcie v tehotenstve
Bolesť hlavy v tehotenstve
Combigan - písomná informácia pre používateľov
História a vývoj fitness
HMB - Anderson
Seitan: Výživa a diéta
Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení: dolné končatiny
Somatotyp a Somatocarta: Ako sú spoľahlivé?
MCHC: Čo je to? Prečo sa meria? Príčiny vysokých a nízkych hodnôt
Lieky na liečbu zlyhania obličiek
NORMASE ® Laktulóza
