Je to v skutočnosti jednoduchá valcová podpera pokrytá mäkkou penou, prostredníctvom ktorej je možné vykonať hlbokú samomasáž tkanív na rôznych častiach tela.
Výhody sú mnohé: penový valček je v skutočnosti určený ako na športovú rehabilitáciu, tak na urýchlenie regenerácie po intenzívnom tréningu a na predchádzanie zraneniam, pretože pomáha rozpúšťať svalové napätie.
Tento druh nástroja je však užitočný aj z hľadiska celkovej pohody: praktizovanie samo-masáže dobrým penovým valčekom vám v skutočnosti umožňuje zmierniť bolesť chrbta, ale tiež zlepšiť krvný obeh a dokonca zmierniť celulitídu. tekutín.
Jeho použitie je v zásade veľmi jednoduché, ale aby ste čo najlepšie využili jeho výhody, môže byť užitočné spoľahnúť sa na jeden z mnohých návodov dostupných na internete.
Na trhu existujú rôzne modely penových valcov: podľa použitých materiálov môžu byť veľmi tvrdé alebo mäkšie; nielen to, rozmery a prítomnosť viac alebo menej veľkých a tuhých reliéfov sa často líšia. Niektoré typy majú tiež proprioceptívne tlačidlá alebo „spúšťacie body“ navrhnuté tak, aby najlepšie stimulovali kritické oblasti, ako je napríklad krčka maternice.
Aby bol váš výber lepší, vybrali sme 5 najpredávanejších a najobľúbenejších penových valcov na Amazone. Tu sú!
alebo jóga, ale je tiež veľmi užitočná pri tréningu a masáži rôznych častí tela. Používa sa napríklad na rôzne kritické body, ako je brucho, nohy alebo chrbát, podporuje vaskularizáciu svalov, pomáha rozpúšťať sťahy a aktivuje hlboké tkanivá, čím zlepšuje pohyblivosť. Penový valček Bodymate sa tiež veľmi ľahko používa, pretože obsahuje praktickú e-knihu s ilustrovanými vysvetlivkami k cvičeniam. Tento model je k dispozícii aj v mnohých farebných variáciách.BODYMATE penový valček štandardný, stredne tvrdý, priemer 45 cm, 15 cm a bezplatná elektronická kniha - rôzne farby od 16,65 € Pozrite si ponuku aktiváciu obehu a cielenú stimuláciu. Tento model je v skutočnosti odporúčaný pre športovcov, pretože ho možno použiť vo fáze strečingu, na zlepšenie pružnosti svalov a po tréningu na relaxáciu a dekontaktáciu svalových skupín. Je vyrobený z pevnej peny, nedeformuje sa a má dĺžku, ktorá umožňuje ošetrenie nôh aj chrbta špecifickým spôsobom. Je k dispozícii v šiestich rôznych farbách a obsahuje e -knihu, ktorá umožňuje bezplatný prístup k 10 video lekciám. Penový valček - nedeformovateľný masážny valec pre terapiu so spúšťacími bodmi - Samo -masáž svalov s myofasciálnym uvoľnením - 33 x 14 cm - ideálna pre crossfit, strečing, jogu, pilates, fyzioterapiu od 16,99 € Pozrite si ponuku : použitím oboch valcov je tak možné lepšie zmierniť bolesť svalov a zmierniť napätie. Vnútri sady, vyrobenej z odolného PVC, sa nachádzajú aj dve rôzne masážne loptičky a praktické vrecko, aby bolo všetko pohromade.
Sada penových valčekov 2 v 1, 4 kusy na svalovú masáž, hlboké tkanivá, masážne penové valčeky FitBeast na bolestivé svaly, mäkké valčeky na rehabilitáciu, dve masážne gule od 19,99 € Pozrite si ponuku . Medzi jeho výhody patrí patentovaný dizajn so zvýšenými bodkami, ktorý z neho robí prvý penový valček s vonkajším povrchom s viacerými hustotami postaveným na dutom jadre. Tento model je vyrobený z kvalitných materiálov, ktoré sa po opakovanom použití nezlomia ani nestratia tvar. Tento model obsahuje prístup k online inštruktážnym videám na najlepšie použitie a je k dispozícii v troch rôznych farbách. Mriežka TriggerPoint, unisex penový valček - pre dospelých, oranžový (oranžový), jedna veľkosť (14 x 33 cm) od 34,90 € Pozrite si ponuku , výborným nástrojom môže byť aj sada Pleasion. Táto súprava, ktorá môže byť tiež skvelým tipom na darček pre športovcov, obsahuje penové valce s vysokou hustotou, masážne tyčinky, masážne loptičky a dokonca aj užitočné pásy na precvičovanie odporových cvičení. 12,9-palcový penový valček je vyrobený z odolných a kvalitných materiálov vo vysokej kvalite. -hustota PVC a EVA, zatiaľ čo reliéfne časti účinne stimulujú kritické body, reaktivujú obeh a zmierňujú napätie.
Súprava penového valčeka 4 v 1, penový valček, masážny valec, Fitness bungee pásy [sada po 3], fitnes lopta s prenosnou taškou, vybavenie na jogu, strečing, svalová masáž od 22,99 € Pozrite si ponuku
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.