Hybridný bicykel nemá žiadne kolesá a neobsahuje žiadne elektrické alebo elektronické zariadenia. V zásade je vyrobený z nehrdzavejúceho kovu a má veľmi málo syntetických prvkov - napríklad sedlo a nastavovacie gombíky - má elementárnu štruktúru, niekedy dokonca aj bez zotrvačníka. Odolný, navrhnuté tak, aby fungovali úplne ponorené do vody (čerstvej, chlórovanej) vymedzenej nádrže, ako je napríklad bazén.
Pojem hydrobike sa často používa na označenie činnosti získavania alebo akvizície, a preto ich v nasledujúcom článku použijeme (nesprávne), ako keby išlo o skutočné synonymá.
Tento fitness model je koniec koncov celkom nedávny, ale medzi plaveckými zariadeniami dosť rozšírený. Rovnako ako „aquajogging“, aj accacycling sa zrodil až po veľkom predchodcovi všetkého „vodného aerobiku“: „akvagymu (navrhnuté na konci 80. rokov).
Aquaspinning vyžaduje vodné prostredie bazéna, vyžaduje si prítomnosť inštruktora pri bazéne a keďže je to v podstate skupinová aktivita, má veľmi dôležitú sociálnu zložku.
„Vodný bicykel je však viac„ sladký “ako spinning, umožňuje kombináciu potreby vykonať pedálový pohyb a potreby využiť mikrogravitáciu vody, aby sa zabránilo stlačeniu stavcov, a predovšetkým vyžaduje aeróbny metabolizmus (nízky tréning) o stredná intenzita a vysoký objem); Na rozdiel od spinningu zahŕňa acacyklovanie aj horné končatiny. Aquaspinning sa odporúča ako aktivitu pre starších ľudí, ľudí s nadváhou, ľudí s malými tréningovými skúsenosťami alebo s nedostatočnou motiváciou, ľudí s problémami s chrbtom atď.
V tomto ohľade môže výška bazénovej vody znamenať rozdiel; v skutočnosti pobyt ponorený až do panvy má na organizmus veľmi odlišný vplyv v porovnaní s takmer úplným ponorením - až do ramien. Ďalším nezanedbateľným detailom je prítomnosť alebo neprítomnosť nastaviteľného zotrvačníka na hydrobike; možnosť modulácie odporu vám očividne umožňuje vytvárať relácie s vyššou obtiažnosťou, čím spotrebujete viac kalórií a zvýšite celkovú tréningovú silu.
