". Ak by to znamenalo, že podrážka je pri behaní úplne podporovaná, znamenalo by to akýsi„ kompromis "medzi behom a chôdzou - skutočná atletická disciplína, technicky veľmi náročná. Behanie„ letovej fázy “je extrémne obmedzené, takmer žiadne -existujúce, takže je prijateľné, že beh a jogging sú vlastne to isté.
Tagy:
doplnky cvičenia-pilates varenie jedla
Ďalšou technickou črtou joggingu je väčšia bočná oscilácia trupu a obzvlášť ramien; nie je jasné, či je to dôsledok zlého technického zvládnutia alebo predstavuje skutočnú potrebu rovnováhy / pohodlia pri nízkych rýchlostiach. Faktom je, že bežci , v porovnaní s bežcami zaberajú okolo nich oveľa viac miesta.
Rozdiel medzi behom a behom je však stále veľmi jemný. Tant “hovorí, že beh je často popisovaný alebo interpretovaný ako skutočný beh„ pomalší ako 6 míľ za hodinu (10 km / h) “, tj. S tempom viac ako 6 minút na kilometer (6 min / km).
Poznámka: jogging by sa nemal zamieňať ani s chôdzou a nordic walking (chôdza pomocou špeciálnych palíc).
