Zmeny, ktorými telo ženy v tejto konkrétnej fáze života prechádza, môžu v skutočnosti negatívne ovplyvniť nočný odpočinok a spôsobiť ťažkosti so zaspávaním. V určitých medziach je nespavosť v tehotenstve považovaná za jav, ktorý je v istom zmysle normálny, ale nemal by byť podceňovaný. Stále diagnostikovaný.
počas tehotenstva je dobré informovať svojho lekára a / alebo gynekológa, a to ešte viac, ak negatívne ovplyvňujú kvalitu života tehotnej ženy..
Vyššie uvedené príčiny môžu kedykoľvek v tehotenstve viesť k nespavosti, avšak - s výnimkou príčin patologického charakteru, ktoré sa môžu vyskytnúť bez ohľadu na ktorýkoľvek mesiac tehotenstva - každá fáza tehotenstva je charakterizovaná prítomnosťou rôznych faktorov, ktoré môžu spôsobiť vyššie uvedené porucha spánku.
Prvý trimester tehotenstva
V prvom trimestri tehotenstva možno hlavné príčiny nástupu nespavosti pripísať predovšetkým hormonálnym zmenám (zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu), ktoré sa v tomto období zvyčajne vyskytujú, čo má za následok časté záchvaty nevoľnosti a vracania, výskyt denná únava, ktorá vedie tehotnú ženu k častému odpočinku počas dňa a zvýšenie frekvencie močenia, ktoré môže spôsobiť nočné prebudenie. K tomu všetkému musíme pridať emocionálne príčiny vyplývajúce z vzrušenia a niekedy aj zo starostí, ktoré sa môžu prejaviť u nastávajúcej matky. Čo sa týka fyzických príčin, na druhej strane môžu byť v prvom trimestri tehotenstva zanedbateľné Pretože zmeny, ku ktorým dochádza v ženskom tele, vo všeobecnosti nie sú také výrazné, aby sa dali považovať za zodpovedné za nespavosť.
Druhý a tretí trimester tehotenstva
Ako tehotenstvo postupuje, zmeny v ženskom tele sa zvyšujú, od druhého trimestra sa v skutočnosti začínajú pohyby plodu a dochádza k postupnému zvyšovaniu veľkosti brucha. To všetko môže negatívne ovplyvniť zvyšok tehotnej ženy, ktorá môže mať problémy so zaspávaním a spánkom kvôli pohybom plodu a zároveň môže mať problémy s nájdením pohodlnej polohy na spanie (napríklad ženy zvyknuté spať v polohe na bruchu - teda na bruchu - už nedokážu zaujať toto držanie tela kvôli nárastu veľkosti brucha). stretnúť sa s ďalším zvýšením frekvencie močenia.
Okrem toho všetkého sa môžu vyskytnúť aj ďalšie poruchy, ktoré môžu podporovať nástup nespavosti v tehotenstve, ako je pálenie záhy a zápal žalúdka, kŕče a pocit mravčenia v nohách.
Okrem toho ku koncu tehotenstva hladina hormónov v tele matky prechádza ďalšími variáciami. Podrobne, v rámci prípravy na pôrod sa zvyšuje produkcia oxytocínu. Tento hormón - nepochybne užitočný pri pôrode a v nasledujúcej fáze laktácie - môže však negatívne ovplyvniť nočný odpočinok, čo vedie k nespavosti.
Emocionálne príčiny samozrejme nechýbajú ani v druhom a treťom trimestri gravidity; naopak, spravidla sa zmes vzrušenia a starostí stáva výraznejšou, keď sa blíži dátum doručenia.
a neobnovujúce, ktoré neumožňujú tehotnej žene adekvátne a uspokojivo odpočívať.Stav nespavosti v tehotenstve - v spojení so všetkými hormonálnymi a nehormonálnymi zmenami typickými pre toto obdobie - môže viesť k vzniku podráždenosti, stresu a nepokoja. Tieto príznaky, bohužiaľ, môžu ešte viac zhoršiť poruchy spánku, ktoré tehotnú trápia žena ..
V prípade, že príčinou nespavosti sú choroby, akými sú úzkosť a depresia, nastávajúca matka by mohla prejaviť aj ďalšie príznaky, ktoré s týmito patologickými stavmi úzko súvisia (ďalšie informácie o tejto záležitosti odporúčame prečítať si už prítomné články venované týmto psychiatrickým chorobám na tomto webe).
