POZOR! Tento článok slúži len na informačné účely. Autor článku, ktorý sa obmedzuje na podávanie správ o tom, čo je potrebné pre príslušný výživový systém, sa zdrží akéhokoľvek komentára a nemieni radiť ani neodporúčať jeho dodržiavanie.
, ktorý by mal mať priaznivý vplyv na ľudský organizmus zlepšením celkového zdravotného stavu.
„Zónou“ rozumieme metabolický stav, v ktorom organizmus pracuje s maximálnou účinnosťou; túto okolnosť treba hľadať v chudnutí - ak je to potrebné - a v príjme špecifických výživových prvkov, ktoré by zlepšili celkovú zápalovú rovnováhu.
Zhrnutie: v Zóne by mal ľudský stroj pracovať čo najlepšie zo svojho fyziologického potenciálu, bez záchvatov hladu, plný energie a s maximálnou účinnosťou počas fyzického výkonu. Jedlo je najsilnejšia droga, akú máme k dispozícii, a musíme ho brať tak, ako by mal, kontrolovane a v správnom pomere.
Toto sú predpoklady zónovej diéty, najdiskutovanejšej diéty na začiatku dvadsiatych rokov minulého storočia.
Ak sa chcete dozvedieť viac: Zónová diéta: Ako začať postupne Aby ste sa dozvedeli viac: Dva systémy zónovej diéty: Ako začať energiu - uhľohydráty, bielkoviny a tuky - je možné dosiahnuť optimálny fyzický a duševný stav. Táto oblasť navyše umožňuje výrazné zníženie telesného tuku, ak by bol prítomný v prebytku. To všetko sa stane vďaka jemnej hormonálnej kontrole sprostredkovanej „výživou“.Ďalšie informácie: Talianska zónová diéta
