Všeobecnosť
Lykopén je prírodná molekula so silnou antioxidačnou a cytoprotektívnou silou.
V posledných rokoch nadobúda suplementácia lykopénom veľký význam, klinický aj experimentálny.
Indikácie
Prečo sa používa lykopén? Načo to je?
Existuje niekoľko biologických aktivít lykopénu a z toho vyplývajúca klinická využiteľnosť.
V súčasnosti sa lykopénu pripisujú tieto látky:
- Antioxidačné vlastnosti, dôležité v boji proti škodlivému účinku reaktívnych foriem kyslíka na bunkové štruktúry a v prevencii oxidácie LDL cholesterolu;
- Antiaterogénne a kardioprotektívne vlastnosti, spojené jednak s inhibičným pôsobením proti enzýmu HMG-CoA reduktázy (zapojené do endogénnej syntézy cholesterolu), jednak so schopnosťou indukovať expresiu LDL receptorov na povrchu makrofágov;
- Protinádorové vlastnosti, špeciálne zamerané proti rakovine prostaty, a cenné pre schopnosť zachovať funkčnosť génov zapojených do regulácie bunkového cyklu.
Vlastnosti a účinnosť
Aké prínosy preukázal lykopén v týchto štúdiách?
Väčšina práce na lykopéne, najmä práca na údajných protirakovinových účinkoch, má epidemiologický charakter.
Podľa viacerých autorov by subjekty, ktoré prijímajú prostredníctvom stravy vyššiu dávku lykopénu, boli v skutočnosti viac chránené pred vznikom rakoviny prostaty.
Naopak, zníženie koncentrácií lykopénu v krvi je spojené so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty.
Na druhej strane by boli veľmi zaujímavé výsledky ďalšej veľmi nedávnej klinickej štúdie, ktorá sa uskutočnila na pacientoch s rakovinou prostaty pri operácii a v kontexte s dennou suplementáciou 30 mg lykopénu rozdelených do dvoch dávok.
Podľa chirurgov a patológov by nádory pacientov doplnených lykopénom vykazovali menší stupeň malignity a invazivity ako neliečená skupina.
Tieto práce by zdôraznili nielen preventívnu, ale potenciálne aj terapeutickú využiteľnosť lykopénu.
Dávkovanie a spôsob použitia
Ako používať lykopén
Veľké množstvo prác publikovaných v literatúre nepostačuje na identifikáciu štandardnej, reprodukovateľnej a účinnej dávky lykopénu.
Z tohto dôvodu je rozsah v súčasnosti používaných dávok stále veľmi široký.
Spravidla sa najpoužívanejšia denná dávka pohybuje v rozmedzí 5 až 15 mg, čo je viac-menej rovnaká dávka ako v pol kg paradajok.
Vedľajšie účinky
Z použitia lykopénu ako doplnku nie sú známe žiadne klinicky relevantné vedľajšie účinky.
Kontraindikácie
Kedy by sa lykopén nemal používať?
Použitie lykopénu je kontraindikované v prípade precitlivenosti na účinnú látku.
Farmakologické interakcie
Aké lieky alebo potraviny môžu zmeniť účinok lykopénu?
Vzhľadom na chemickú povahu lykopénu existuje niekoľko účinných látok, ktoré môžu zmeniť jeho dostupnosť.
Presnejšie povedané, cholestyramín, minerálne oleje, orlistat a pektín by mohli znížiť biologickú dostupnosť lykopénu, zatiaľ čo beta-karotén, triglyceridy so stredne dlhým reťazcom a niektoré rastlinné oleje by mohli zvýšiť črevnú absorpciu.
Bezpečnostné opatrenia na používanie
Čo potrebujete vedieť predtým, ako užijete lykopén?
Napriek klinickému významu tohto karotenoidu by mala byť denná kvóta lykopénu počas tehotenstva a v nasledujúcom období dojčenia prijímaná iba prostredníctvom ovocia a zeleniny, bez toho, aby sa uchýlilo k používaniu doplnkov.
