CELLNESS®

Upravil doktor Cristiano Verducci

Pohoda a zdravie z pohľadu buniek

Byť vo forme (kondícia) nie je vždy synonymom byť v zdraví (zdravie). Ak je náš program telesných cvičení zameraný na telo chápané ako časti (svaly, srdce atď.), A nie v globálnom, unitárnom a interkomunikačnom (bunkovom) zmysle; nezískali by sme úplný zdravotný stav a psycho-fyzickú pohodu.

Preto je potrebné do slovníka fitness, wellness a motorických disciplín zaviesť pojem bunkové cvičenie a teória bunkového zdravia (CELOSŤ). Čo je to cvičenie, ktoré cvičí všetky bunky tela súčasne a účinne, bezpečne a zábavne?
Dnes je nevyhnutné dať „prioritu“.
Myslíte si, že je dôležité a zásadné naučiť sa vedome dýchať? (... čo neznamená iba koordináciu aktov nádychu a výdychu s cvičeniami, ktoré robíme ...).
Vedome dýchať znamená stať sa pánom svojho vlastného dychu, znamená to naučiť sa dýchať „energiu“ rovnako ako vzduch. Podľa mojich dlhoročných skúseností v oblasti motorických disciplín (ISEF), športu a nových, ako je Fitness & Wellness, stretol som niekoľko ľudí, ktorí uprednostňujú a v každom prípade informujú a vedome cvičia Dýchanie. Žiadny osobný tréner nedovoľuje, aby „ich klienti pracovali v cieli tak dôležitom, ako je ich vlastný dych“.

Kyslík je hlavnou výživou našich buniek, teda aj nás samých.

Väčšina ľudí má zúžené a obmedzené dýchanie v niektorých častiach tela, čo preto znamená nízky prísun kyslíka do niektorých buniek (a následne psycho-emocionálne, psychofyzické problémy alebo v každom prípade obmedzený psychofyzický stav s ohľadom na jeho prirodzený potenciál).
Dych nie je zásadný iba pre celý organizmus (telo), ale aj pre našu psycho-emocionálnu (myseľ) a „energetickú“ (duchovnú) sféru.
Hlbšie dýchanie. Uvoľnený a vedomý nám umožňuje vyživovať všetky bunky nášho organizmu, ktoré by nám poskytli väčšie zdravie, pohodu a vitalitu celej ľudskej bytosti (telo-myseľ-duch)-.
Zdravie začína v bunkovom prostredí.
Naše telo / organizmus sa skladá z viac ako 75 biliónov špecializovaných buniek, ktoré tvoria tkanivá, teda svaly, kosti, kĺby, srdce, nervový systém, krv atď.
Predtým, ako sa porozprávate a vyberiete si, čo budete jesť (príliš dôležité !!), je nevyhnutné a nevyhnutné cvičiť konkrétne cvičenia, ktoré umožňujú účinne fungovať náš lymfatický systém (vysávač ľudského tela).
Dôvodom je, že to, čo jeme po rozbití, príde krvou do buniek, ale ak sú bunky, a najmä bunkové prostredie „špinavé“ (TPP, mŕtve bunky, metabolický odpad), neumožňuje bunkám primeranú výživu . To tiež ovplyvňuje okysličenie.
Položte si otázku: Ako by ste sa stravovali uprostred skládky?
Takmer všetky cvičenia, pri ktorých dochádza k stiahnutiu svalov, nepriamo aktivujú lymfatickú pumpu, najlepšie cvičenie sa však nazýva lymfatické cvičenie alebo Rebound cvičenie. Jednoduchý pohyb, ktorý využíva gravitáciu, zrýchlenie a spomalenie, vertikálne kombinované, spôsobuje, že sa jednosmerné ventily lymfatického systému otvárajú a zatvárajú priamo, skutočné lymfatické „pumpovanie“, ľahké a konštantné (lymfatická drenáž v akcii).
To všetko umožňuje udržiavať čisté bunkové prostredie, ktoré by si tiež užilo väčšiu zásobu kyslíka v dôsledku „AEROBICKÉHO“ pohybu Reboundingu.
S týmto jednoduchým vysvetlením, bez toho, aby sme boli lekármi alebo špecialistami, si musíme uvedomiť, ako veľmi je to zásadné, a preto je „prioritou“ starať sa o svoje bunky pred tým, ako sa rozhodneme jesť alebo robiť ako cvičenia a školenia.
Naše BUNKY v zásade potrebujú čisté prostredie a kyslík ako svoju hlavnú výživu.
To je možné jednoducho učením sa hlbšieho a uvoľnenejšieho dýchania a správnym cvičením Rebound s ReboundAIR (bunkové cvičenie).
CREA preto odporúča začať alebo integrovať váš tréningový program pre psycho-fyzické zdravie a pohodu s cvičením Rebound a dýchaním s energiou, pretože tam zvažuje obe metódy.
prioritné, bezpečné, ľahké, zábavné a na dosah každého.
Vedomé dýchanie a pohyb (neustála prax) nám umožňujú mať nielen dobrú fyzickú kondíciu, ale aj úplnejší zdravotný stav a psycho-fyzicko-emocionálnu pohodu a predovšetkým vysokú kvalitu života. Vďaka.