Tok v špičkovom výkone

Upravil Dr. Stefano Casali

Koncept Flow (doslova „tok“, „súčasný“, ale zamýšľaný ako „optimálny zážitok“) vyvinul Mihaly Csikszentmihalyi, odborník na psychológiu maďarského pôvodu, ktorý bol roky transplantovaný do USA. Csikszentmihalyi vyvinul svoju prácu vychádzajúc z reflexie aristotelovskej matice: „Ľudia neustále hľadajú šťastie a akékoľvek správanie sa implementuje, závisí od dosiahnutia tohto hypotetického stavu“. Autor potom venuje pozornosť skutočnosti, že „v oblasti šťastia nie je žiadny pokrok!“: Áno, máme materiálne statky a príležitosti, o ktorých si ani tí najmocnejší ľudia pred iba päťdesiatimi rokmi ani nepredstavovali, že existujú, ale toto neurobil nás šťastnejšími. Podľa Csikszentmihalyiho šťastie nepochádza zo šťastia alebo náhody a nie je určené vonkajšími udalosťami, ktoré nemôžeme ovplyvniť, ale je úzko späté s našou vôľou a s tým, ako každý z nás interpretuje udalosti, ktoré sa dejú, a skúsenosti, ktoré má , ako povedal Aldous Huxley: „Skúsenosť nie je to, čo sa mužovi stane, ale to, čo človek robí s tým, čo sa mu stane“. Interpretácia udalostí závisí aj od kultúrnych a sociálnych faktorov, ale predovšetkým od hodnoty, ktorú na individuálnej úrovni pripisujeme individuálnym skúsenostiam, ktoré máme. Šťastie je preto „neprirodzenou podmienkou“, ktorú je potrebné vytvárať a udržiavať. V tejto perspektíve „Každý jednotlivec sa narodil s nemeniteľným genetickým dedičstvom (nemôžeme zmeniť svoju výšku ani farbu očí), ale v priebehu života si každý buduje svoj vlastný„ kultúrny súbor “získavaním informácií (vo forme artefaktov). alebo učenie) z externého prostredia. K tomu dochádza prostredníctvom aktívneho výberového procesu informácií; každý subjekt vyberá a organizuje informácie získané v kontexte, v ktorom pôsobí, podľa konkrétneho kritéria: „kvalita“ skúsenosti ”spojená s takýmto informácie. V skutočnosti sa tie skúsenosti, ktoré sú schopné vytvárať plný a pozitívny stav vedomia, prednostne opakujú a vyhýba sa tým, ktoré spôsobujú nudu a negatívny stres alebo stavy úzkosti. Tento jav je už evidentný v správaní vo vývojovom veku a nadobúda zásadný význam v teórii Flow alebo Optimal Experience. Ale do čoho vstupuje „Flow“ s hľadaním „šťastia“, ktoré - ako sme videli - bolo východiskovým bodom teoretickej a osobnej reflexie Csikszentmihalyi? C „vstupuje, pretože ľudia, ktorí si udržujú kontrolu nad svojimi skúsenosťami a čelia výzvam, ktoré ich prinajmenšom spájajú bez toho, aby museli prekračovať svoje hranice, sú tí, ktorí sú schopní určiť kvalitu svojho života. Toto je najlepší spôsob, ako sa priblížiť k podmienke šťastia. Stručne povedané, kto je v toku:

Cíti, že je úplne zapojený, koncentrovaný, koncentrovaný;
Vie, že aktivita je uskutočniteľná a že schopnosti, ktoré má, sú primerané danému účelu a budú maximálne využité, ale nie nad rámec (neexistuje žiadna úzkosť ani nuda);
Cíti, že je mimo bežnej reality, už necíti fyzické potreby, už nevníma plynutie času (cíti sa takmer „extatický“);
Je absolútne zameraný na súčasnosť (nachádza sa v časti „Tu a Teraz“);
Cíti veľkú vnútornú jasnosť, vie, čo treba urobiť a ako
Obchod bude v poriadku;
Cíti pocit „vyrovnanosti“: žiadny strach ani sebaobrana; má pocit, že prekračuje a presahuje svoje vlastné ego, že je súčasťou väčšieho systému, pohybuje sa v súlade s činnosťou vykonávanou ako prúd, tok;
Cíti vnútornú motiváciu k akcii: čokoľvek Flow prinesie, stane sa rovnakou odmenou;