Upravil doktor Umberto Miletto
Nasledovať bude niekoľko zaujímavých cvikov, ako dodať ramennému kĺbu stabilitu a kontrolu.Cvičenia boli vykonávané pomocou kettlebellov, nástrojov, ktoré sú na tento účel tiež veľmi vhodné.
Prezentácia
Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
Cvičenie 1
Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
Cvičenie 2
Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
Cvičenie 3
Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
Druhá časť "
