FUNKČNý TRéNING: KARDIO A BRUCHO - POSILOVAŤ
Hlavná / posilovať / 2021

Funkčný tréning: Kardio a brucho




V tomto tréningu, ktorý je rozdelený na 3 okruhy, sa budeme riadiť diktátom funkčného tréningu. Dôraz bude kladený na brucho, ale aj na dobrú kardio prácu.

krútiť
  • 10 brušákov
  • 10 plank touch
    • Tagy:  doping ovocie zdravie 





    Odporúčaná





    


    Redakcia Choice
    Volejbalové driblovanie: zdokonaľovanie techniky
    Volejbalové driblovanie: zdokonaľovanie techniky
    Funkčný tréning: Kardio a brucho. Pozrite si hodinu video fitness a cvičte cvičenia na posilnenie brušných svalov a zlepšenie kardio výkonu