Huba Chaga: je to superpotravina?

na celej severnej pologuli. Vyzerá skôr ako tmavý chumáč zeme ako huba, ale od ostatných porastov sa odlišuje oranžovým tkanivom. Lekári, zástancovia alternatívnej medicíny a vedci sa stále viac zaujímajú o potenciálne zdravotné výhody tejto konkrétnej huby ( Inonotus obliquus ). Huby Chaga, často používané v mykoterapii, disciplíne, ktorá používa liečivé huby ako doplnky výživy, sú bohaté na „široké spektrum vitamínov, minerálov a živín, vrátane:

• Vitamíny B komplexu
• vitamín D.
• draslík
• rubídium
• cézium
• aminokyseliny
• vláknina
• meď
• selén
• zinok
• železo
• mangán
• horčík
• futbal

Medicinálne huby, ako napríklad Chaga, majú kvalitu v tom, že obsahujú slušné množstvo sterolov alebo špecializovaných molekúl, ktoré sú podobné steroidom, ale iba prírodným a zdravým spôsobom prospešným spôsobom. Hlavné steroly obsiahnuté v Chaga sú:

• anosterol
• betulín
• lupeolo
• inotidioly

. Oxidačný stres spôsobuje fyzické príznaky starnutia, ako sú vrásky, ochabnutá koža a biele vlasy. Vystavenie slnku, znečisteniu a iným zdrojom vedie k tvorbe voľných radikálov, ktoré urýchľujú proces starnutia pokožky. Poskytnutie viac antioxidantov v tele by teoreticky mohlo spomaliť proces starnutia alebo dokonca zvrátiť viditeľné známky starnutia. Chaga má vlastnosti, ktoré spomaľujú starnutie, pretože je účinný v boji proti iným formám oxidačného stresu. Mierny obsah antioxidantov môže znížiť nízku hustotu lipoproteín (LDL), takzvaný „zlý“ cholesterol. Vysoký cholesterol, ako je známe, je významným rizikovým faktorom srdcových chorôb, takže huby čaga by mohli byť užitočné v boji proti chorobám Kardiovaskulárny výskum naznačuje, že oxidačný stres je faktor prispievajúci k zvýšenému krvnému tlaku. Ľudia s hypertenziou sú náchylnejší na infarkt, mŕtvicu a ďalšie kardiovaskulárne zdravotné problémy. Chagaove antioxidanty by mohli mať potenciálnu úlohu pri znižovaní krvného tlaku a prevencii zlého kardiovaskulárneho zdravia.

Cytokíny, chemické posly imunitného systému, sú proteíny, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri stimulácii bielych krviniek, ktoré sú prvou obrannou líniou imunitného systému proti mnohým chorobám. Huby Chaga by mohli pomôcť regulovať produkciu cytokínov, podporovať imunitný systém tým, že pomáhajú bunkám navzájom komunikovať a bojovať proti infekciám. Niektoré choroby, najmä chronické stavy, ako je reumatoidná artritída, sú spojené s chronickým zápalovým stavom. Úloha húb čaga pri regulácii produkcie cytokínov môže tiež pomôcť kontrolovať zápal. To poukazuje na úlohu čagy v boji proti autoimunitným stavom a možno aj proti niektorým ďalším chorobám. Nielen, že medzi ďalšie prospešné vlastnosti tejto konkrétnej huby patrí aj zníženie hladiny cukru v krvi, ale výskum v tejto oblasti je len v počiatočných fázach.

Čo je to mykoterapia?

Mykoterapia je disciplína, ktorá používa liečivé huby ako zdravotné doplnky. Obvykle je prepojený so svetom tradičnej čínskej medicíny a je založený na použití výťažkov z húb, ktoré účinne pôsobia na metabolizmus a imunitný systém. Teda druhy. Tieto možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: vyššie huby známe tiež ako makromycety alebo makroskopické huby (sú to veľké huby, viditeľné voľným okom, medzi ktoré patria aj rôzne druhy jedlých húb) a nižšie huby, známe tiež ako mikromycéty alebo mikroskopické huby Všimnite si, že lekárska veda neprijíma mykotopickú prax.

Vedeli ste, že ...

Medzi huby považované za liečebné, a preto používané v mykoterapii, patria aj Grifola frondosa, známejšie pod názvom Maitake, huby schopné stimulovať imunitný systém a za prítomnosti metabolických zmien, najmä pokiaľ ide o glykemický a lipidový metabolizmus. A potom znova známe huby Shiitake: je to huba, ktorej vedecký názov je Lentinula edodes; používa ho mykoterapia na podporu imunitného systému, na ochranu zubov a ďasien a v prípade prebytočného cholesterolu v krvi.

. Je k dispozícii vo forme čaju, ktorý sa pripravuje z 1 čajovej lyžičky prášku Chaga na 1 šálku horúcej vody. Má bohatú chuť veľmi podobnú aromatickej káve a môže byť osladený medom, stéviou alebo kokosovým cukrom. vezmite si čagu, mali by sa predtým poradiť so svojim lekárom. Správny denný príjem čagy sa líši v závislosti od cieľov liečby. Huby Čaga v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku starostlivosť, preto by ľudia, ktorí majú stavy ako rakovina, cukrovka alebo hypertenzia, mali pokračujte v terapii predpísanej odborníkmi, pričom hubu čaga považujte za pomocnú látku pod dohľadom lekára.