o Elastiband alebo gumičky sú veľmi univerzálnym nástrojom používaným v telocvičniach, ale aj pre domácu fitnes, pri organizovaní domácej posilňovne, ako je napríklad medicinbal. Jedná sa o jednoduché nástroje, ktoré vám umožňujú cvičiť s rôznou intenzitou a ktoré sú dosť lacné.Na trhu nájdete rôzne druhy fitness pásov.
Tagy:
trávenie jedla bicyklovanie bylinková medicína
Najbežnejšími sú takzvané elastické pásy, tj gumené pásy, viac či menej tenké, ktoré vám umožňujú vykonávať cvičenia s rukami, nohami a chodidlami. Potom existujú profesionálnejšie gumičky (ktorých cena je tiež vyššia), ktoré končia držadlami. V špecializovaných predajniach a online nájdete aj kruhové gumičky, ktoré sú užitočné na to, aby jeden z dvoch koncov pásky nevykĺzol.Poďme ale pekne po poriadku, aby sme naplno objavili pestrý svet fitnesiek.
Je užitočné ich získať, pretože patria medzi najpoužívanejšie nástroje na cvičenie doma našimi fitfluencermi a tiež jeden z malých nástrojov odporúčaných našim osobným trénerom na školenie.
