, c "je multifunkčná lavica. Začnime tým, že na trhu existujú rôzne druhy posilňovacích lavičiek: existujú jednoduché lavice, ktoré sú vhodné na precvičovanie brucha alebo sa dajú kombinovať s používaním činiek na cvičenie rúk, ramien a hrudníka. Potom existujú multifunkčné lavice charakterizované systémom sklonu, ktoré sú často vybavené dôležitými podperami pre cvičenia s činkou.
Výber lavice do domácej telocvične sa líši podľa typu tréningu, ktorý chcete vykonávať, a určite tiež podľa priestoru, ktorý máte k dispozícii. Lavička sa zvyčajne vyznačuje podpornými plochami dlhými viac ako meter (preto je menej objemná ako celková kríza a multifunkčná fitnes stanica), napriek tomu existujú pohodlné opakovane uzatvárateľné modely, ktoré sú ideálne na držanie doma alebo v malých priestoroch. Hmotnosť sa môže líšiť v závislosti od zvoleného modelu posilňovacej lavice.
Pozrime sa podrobnejšie na všetky modely lavíc pre domáce telocvične, ktoré si môžete kúpiť:
Ďalšie informácie: Nástroje na funkčné školenie, ktoré musíte mať doma chrbtový. Dobrá skladacia lavica do telocvične musí byť stabilná, a teda nie príliš ľahká. Je lepšie rozhodnúť sa pre model, ktorý má niekoľko možností, a preto umožňuje pestrejšie a kompletnejšie cvičenie.
